长期晚上看手机到12点会造成身体什么影响,晚上熬夜看手机对身体好吗

你一定不会想到睡前看手机会有这么多好处，我们以前都谈论睡前看手机全是坏处，那今天我就说说长时间的睡前看手机，看到半夜十二点以后都有什么好处。尤其是最后一个，你一定想不到！

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1，能让你更成熟。因为经常晚上长时间俯视会使下巴和脖子产生皱纹，手机外壳上的铬元素会导致皮肤过敏和过敏性接触皮炎，每次经过长时间的手机在脸上，化妆品和脸上的汗珠都会粘在手机上，平时灰尘会撒在上面，细菌滋生很容易刺激皮肤上的青春痘、粉刺，会出现睡眠延迟，长期的睡眠时间紊乱会导致睡眠不足，这样你就会比同龄人看着大好几岁，这不就是更成熟的好处吗？

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2，能让你生活的更简单。看手机是有可能导致记忆力下降的，主要与看手机的时间长短有关。短时间且间歇性的看手机一般不会对记忆力产生影响，但是长时间的看手机就可能会导致记忆力减退。长时间玩手机且有熬夜习惯的人群一般睡眠时间减少及质量会下降，睡眠不好的时候会导致记忆力下降的，应减少看手机的时间，多进行户外运动放松身心。这样你就容易爱忘事，这不就是让你生活变得更简单的好处吗？

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3，能让你变的更稳重。虽然玩手机本身不会直接造成人体出现内分泌失调，但是在临睡前玩手机的人群会刺激到人体大脑，从而产生兴奋感，就很容易导致失眠，长此以往，自然会出现内分泌失调等现象，这样就会导致肥胖，而肥胖的人更有福相，所以看起来会比别人更加稳重

4，能让你更加省钱。长期睡前看手机看到半夜12点后就容易掉头发，这样就省下一笔理发钱和洗发水钱

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虽然玩手机可以打发无聊的时间，让时间变得有趣，不会那么无聊。玩手机可以让我们走出自己的小天地，去看看外面的世界，开阔自己的视野。可是过度的看手机也是会有很多坏处

好处，手机可以让我们做很多事情，比如订外卖、购物、找工作等等，不用出门，节省了很多时间。玩手机可以看电影、听音乐、玩游戏等，可以让我们放松心情，缓解压力。玩手机可以让我们学到很多知识，比如学习技能、了解新闻、学习语言等等。玩手机可以让我们更好地完成工作任务，提高工作效率。玩手机可以帮助我们结交新朋友，增进人际关系。

总之，玩手机有很多好处，但是也需要注意控制时间，不要让手机影响我们的生活和健康。

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