恋爱那点事(恋爱那点事)

成功的约会和恋爱不仅有规律，而且可以预测，下面我们就来介绍，你可以早点知道的3个恋爱心理学小技巧。

知道这些，更容易抓住幸福。

01

第一印象太太太太太重要了！！！

第一印象效应是指人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为第一印象效应，也称首因效应（Primacy Effect）。

美国心理学家洛钦斯提出，人际交往中，最先了解到的信息会影响后续对人的判断。说人话就是，第一印象几乎可以决定一切。虽然它不一定总是正确，但却最牢固、最鲜明。

《三国演义》中凤雏庞统当初准备效力东吴，于是去面见孙权。孙权见到庞统相貌丑陋，心中先有几分不喜，又见他傲慢不羁，更觉不快。最后，这位广招人才的孙仲谋竟把与诸葛亮比肩齐名的奇才庞统拒于门外，尽管鲁肃苦言相劝，也无济于事。

因此人们第一次约会时，要精心打扮，要注意言谈举止。尽管第一印象看起来有点不太靠谱。但没办法，大脑就是这样运作的。

02

熟悉的人，更容易互相喜欢。

就连日久生情，也不是说说而已，而有心理学依据。

扎荣茨(Zajonc)曾经做过一个有趣的实验。他让一群人观看某校的毕业纪念册，并且肯定受试者不认识毕业纪念册里出现的任何一个人；看完毕业纪念册之后再请他们看一些人的相片，有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，在毕业纪念册里出现次数愈高的人，被喜欢的程度也就愈高;他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。

这个实验揭露了人们会偏好自己熟悉的事物。心理学家将这叫做曝光效应（the exposure effect)，也称作多看效应、暴露效应、接触效应等等。

在人际交往中，我们见到某个人的次数越多，就会觉得此人招人喜爱，就像《老友记》中从朋友变情侣的瑞秋和罗斯那样，日久生情。

所以，近水楼台先得月，多在自己的同学、邻居以及朋友等异性朋友频繁地刷脸，或许缘分水到渠成。

有时候不是因为身边的这个人就比其他人优秀，而是……看多了，自然就喜欢。当然，曝光效应发生的前提条件就是这个刺激必须是中性的，如果一开始就让人感到厌恶的人或事，只会适得其反。

03

危险刺激的行为，能促进心动

问：如何让一个人快速爱上你？

答：带Ta去找找刺激。

美国心理学家阿瑟·亚伦发现的一个心理现象，吊桥效应。他做了一个有趣实验。我简单描述一个：

让一组人跑步十分钟，跑步之后立刻观赏女大学生自我表现的视频录像，结果，跑步时间较长的男大学生，能更强烈地感受到美女们的魅力。运动后的人更加易被照片上的帅哥美女所吸引。这说明，如果一个人在与别人会面时精神处于非常激动的状态，那就会大幅增加其获得浪漫感觉的机会。也表明，在惊慌、激动和爱慕之间存在着紧密的联系。

研究者认为，与人们的一般常识不同，个体的情绪经验并不是因自身的遭遇而自发形成，它是一种两阶段的自我知觉过程。在这一历程中，人们首先体验到的是自我的生理感受，然后，人们会在周遭的环境中，为自己的生理唤醒寻找一个合适的解释。

当人在危险的情境中，会不由自主地心跳加速，呼吸急促，手有点抖，接下来，会不由自主地到环境中寻找线索来解释此时自己的生理表现。

《雌雄大盗》一起抢银行而相爱的邦尼和克莱德

想要让心动发生或者找回心动的感觉，可以一起去坐过山车，逛鬼屋……一起跑步、健身、冲浪……这些能让生理唤起的运动也是一个很好的选择。

- End -

为什么有些人会觉得谈恋爱越来越没有意思了呢？

我是1981年出生的，今年刚满40岁，作为单身一族，下面结合我自己的实际情况说一下，谈恋爱为啥越来越没有意思了。

本人离婚六年了，现在非常习惯、享受一个人的生活，去年刚买了房子，又有稳定的工作，平时不想在食堂吃饭的时候，就到菜市场买点自己喜欢吃的菜，跟着抖音学着做菜，而且味道是非常不错的，周末或者假期的时候，泡杯浓茶、看看书，迎着冬季午后暖暖的阳光，一切都是那么的惬意和舒适，再也没有了争吵，舒服静谧的生活替代了当初的一地鸡毛。

说起我单身，可能别人都不太相信，条件也不差，有稳定工作，有车有房，颜值又高。不了解我的人以为我的眼光高，看不上一般的女人，实际情况不然，由于生活工作圈子小，平时又很宅，离婚后就一直没有遇到合适的女朋友，别人又以为我有对象，所以这种假象影响了我的终身大事。

其实，我挺享受这几年单身生活的状态，要说最大的好处，我认为就是自由，自己的时间自己支配，没有了家庭的束缚、孩子的教育，我认为我是一个自私、以我为中心的男人，我认为一个成熟的男人应该在先爱自己的基础上，再去爱别人，一个连自己都不会爱的男人，更不会爱别人，爱人先爱己。

这些年参加过无数相亲活动，从来不做“舔狗”，或许跟年龄有关吧，我认为年龄越大越现实点，不是两情相悦、两人都热情的恋爱，都不会成功的，所以男方无条件的付出，到最后只会竹篮子打水～一场空而已，从来不做没有结果的事情。所以，现在谈恋爱不会再存在一方面热情的恋爱了，因为那样一方会很累，未必有回报。

这方面王思聪为大家做出了表率，为追求女孩竟然无下限的秀“语言文字艺术”：宝，我昨天输液了，输的什么液？想你的夜！

主题好像跑偏了，借用王思聪表达一下，即便普通人都不想做“舔狗”了，为什么那么有钱的国民老公要去做呢？说明了有钱也不能为所欲为。

在找到心仪的对象之前，好好享受单身的生活。最后祝大家“有情人终成眷属”！