人生最好的状态就是满足生命对你的期待德芬

你心中是否有个得到就死而无憾的愿望？

《冈仁波齐》电影今年上映，吸引了很多人的目光。这座圣山是西藏人和印度人心目中的神山，具有不可替代动摇的神圣地位。这部电影中，我们藏族同胞表现出来的坚定信仰与坚毅的精神，也让众人非常感动。

冈仁波齐，象征着每个人心目中的那个崇高目标，一个此生如果达成，就会死而无憾的愿望。

那么，你的冈仁波齐是什么呢？

和冈仁波齐结缘是去年和上师萨古鲁一起去的。我参加的是所谓的贵宾团，但是一路的艰辛真是无法形容。我是个吃饭、睡觉要定时定点的人，这个旅程完全剥夺了我的睡眠和饮食：不定时提供的千篇一律的印度饭菜，最多不超过六小时的睡眠时间，和漫长的等待。

我当时非常地抗拒，常常投诉、抱怨、不高兴。有些住帐篷和简陋民宿的日子，我连用温水洗一次手，都觉得是一件特别美的事情。而到了冈仁波齐，萨古鲁说，这是世界上最大的灵性图书馆，身为作家的我，当然希望“下载”更多的灵性讯息来为我所用。在这种心境下，我当然不会收获太多。

对以前的人来说，去冈仁波齐是一件生死攸关的一生大事，如果能够成功生还返乡，就会受到全村英雄式的欢迎，而触摸他都是一种殊荣，因为他沾染了神山的仙气。他们没有飞机，没有汽车，没有现代化的任何产品（像睡袋、手电筒等），就像电影中展现的，他们一路徒步大礼拜，来回几千公里的艰难路程，忍受高原气候的各种变化，最后到达自己心目中的神山。

电影《冈仁波齐》

这个旅途的艰辛是有一定的意义的。它在消融我们的小我，让我们能够处在一个更“空”的状态，才能更好的接受神山的祝福。

很多人都想知道，如何解决日常生活的各种纠结和痛苦？

其实，最好的方法就是和我们真实的本我——也就是宇宙大我的一部分——有更多的连结，那么这些日常生活的问题，自然而然就会迎刃而解。

宇宙大我有很多名字：神、耶稣、圣灵、佛、道、湿婆、梵天等，而最好和他们连结的方式，就是放下小我，消融那个虚假的自我，那个总是要的更多、总是关注外在的假面人格。

今年我抱定了吃苦的决心，挑战自己，再和萨古鲁去一次冈仁波齐。没想到，路途中出了别的变故和挑战，让我承受了更大的考验和磨难。最后，当我克服一切困难之后，我的“小我”真正的臣服了。

到了冈仁波齐，我跪在神山前面，我祈祷：我能做什么？请使用我吧。如果我的余生能为这个地球、这个世界做些什么贡献，我愿意去服务、付出，而且不求回报。

在神山脚下，我流下了许多忏悔的眼泪，为自己的自私、自大、贪婪、不知感恩深深的忏悔。

请使用我吧，如果你觉得我有用。

德芬在冈仁波齐脚下

任何情况下，我们都可以享受生命本身的欢愉

最近读了维克多·法兰克尔写的《活出生命的意义》，里面有一句话特别令人感动：“真正重要的绝非我们对生命有何期待，而是生命对我们有何期待！”

生而为人，我们应该发挥自己最大的潜能，展现自己的天赋，完成自己的使命，也就是，满足生命对我们的期待。

而这次和萨古鲁出行，再一次近距离的和他接触，真觉得他就是在一个“把人活出最高极致”的状态里。他锐利的时候目光如炬，智慧的言语如利剑般地深入人心，而平时开玩笑的时候反应灵敏、幽默风趣，让人不由得深深地爱慕、敬仰他。

萨古鲁的教导，就是在帮助我们每一个人，发挥自己生命的极限，活出无穷的潜能，借由瑜伽、呼吸练习和冥想，我们可以在 身体、思想、情绪、能量 这四个层面，都能够有所提升。

萨古鲁

我自己就在萨古鲁的引导下，不断地探索自己，每天勤奋地练习他教导的瑜伽体式和呼吸冥想（香巴维），感觉自己的意识层次愈来愈清晰，内在也愈来愈柔软，以前很多知道做不到的事情，现在逐渐在改变。

对我而言，我心目中的冈仁波齐，不是外在的任何成就或获得，而是萨古鲁说的：在任何情况之下，都能够处在喜悦之中。

我还在攀登这座高山的途中，但是，已经看到很多成功者了。看一个上师究竟好不好，除了看他传授的“法“是否落地有效，以及为人处世是否合乎典范之外，一个重要的检验标准就是他身边最亲近的弟子。

我记得在拉萨的最后一夜，经过两个多星期的艰苦旅程，大家都累了，何况工作人员。晚上十点多，我看到这次旅行中最忙碌的几个核心人员在一起聊天，居然还蹦出大笑的声音，我真的是佩服到不行。

因为傍晚其中一位主办所有转山团队的主管才告诉我，其他团队遭遇了很多困难，比如说飞机取消，第二天要分两次飞，但是入藏的团体签证在一起，没办法分开入境。而有的印度主办方人员的签证没有下来，最后可能转山者自己要在导游的带领下去转山。反正大大小小琐碎的事情真是多到不行，困难也重重，但是他们居然还可以在一起说话谈天，笑得那么开心。

那一刻，我更相信我跟对了上师。是的，这是我要的境界：无论处在何种状况，我们依然可以享受生命本身的欢愉。

要是你也有这样的想法和目标，今年11月3-5号，萨古鲁会第一次来中国，在香港亲自传授一个课程——内在工程，我准备提早两天就去布置会场、担任志愿者。

此生想要见到一位活生生的真正大师的人，不要错过这次的机会了。他可以帮助你攀登上你心中的冈仁波齐，因为，一个内心无条件喜悦的人，在外界是可以创造任何他想要的情境的。

我在现场等你。

作者 | 张德芬

唤醒、疗愈、创造，在这里遇见未知的自己