狗 蛋炒饭,鸡蛋炒饭怎么做才好吃呢

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最近，不少亚洲网友被一道美食教程气得够呛，这道菜就是——蛋炒饭。

起因是亚洲脱口秀演员Nigel Ng被人推荐观看了一部蛋炒饭教学片，视频来头挺大，是BBC，也就是英国广播公司。

虽然BBC的各种科普纪录片好评如潮，但这部片子，Nigel看完后整个人都懵了，并且发布了吐槽视频，播放量直逼千万。

于是这部蛋炒饭教学片引发了全球范围内的猛烈吐槽——尤其是亚洲网友几乎都被这场教学搞得一头问号。

狂丸也很好奇，蛋炒饭这种极为灵活的吃法，还能做成什么样？

结果，还真就是能突破你的想象。教学开始后，女主持人先是对着观众温柔的说「不要害怕」：

简直开幕雷击。为什么做蛋炒饭要害怕？？？哦，有网友表示，这可能是对大米说的。

不过后面主持人解释了原委，原来是「很多人害怕煮米饭」。

不过有一说一，煮米饭确实需要点技巧...但是等等，什么叫「米和水的比例是1：2？」，不怕米饭煮的太软么？

只见主持人一边透露出这个秘诀，一边用大茶杯搞了一杯子的米：

然后接了两杯水，倒入锅中，然后开煮：

然后热油，开始打蛋，搅拌鸡蛋：

再看一眼米饭，依然在沸煮，接着主持人表示，半掩锅盖，用小火再煮10分钟。

这操作和我在家煮大米粥的样子像极了。

然后主持人回头继续炒蛋，并表示不要太老，这点我比较认同，因为我也喜欢吃嫩一点的炒蛋：

再一回头，米饭好了。

额，好了....吗？锅里的水还在冒泡呢，这就是大米粥吧！

大米粥如何炒蛋？答案来了，主持人把大米粥沥干了：

然后还要用水冲洗，据说这样会让米饭变得干净，蓬松：

哈？那最开始之前为什么不洗米？煮完成大米粥了再洗？这就是后发制人么？有人说这像是传统沥米饭，但沥米饭最后需要蒸，显然BBC的教程里不会有这一步。

大米：我现在确实害怕极了。

接下来开始准备配菜，然后开炒。

先是辣椒和洋葱，不停翻炒2分钟后，加入大蒜和姜：

翻炒1分钟后加入米饭和蛋，之后再放入葱和豆继续炒：

调料方面，教程选择的是加点酱油，再翻炒一会，最后装盘：

讲真，这套配菜我是喜欢不来，米饭里放这么多姜，就算做饭的是中华小当家感觉也不会好吃。

不过蛋炒饭的有趣之处就在于什么都可以加，所以，这可能更适合外国人的口味。起码，颜值不错：

但这套流程，可以说分分钟逼疯亚洲人，代入感很强，不少网友看完表示很「生气」。

有网友说，就凭这个教程，饭馆早上开门，中午炒饭，晚上倒闭。

大米先煮后洗的操作，也让人印象深刻：

还有网友指出放水的秘诀很有问题，正宗的都是用手指测量：

调味料过于单一了，真的有味道么?

更激进的网友表示，必须为大米饭道歉：

也有网友晒出了蛋炒饭的独家秘诀，狂丸就是其中之一。我一般会加入鸡蛋、胡萝卜、尖椒，米饭一般用干燥的隔夜饭，另外如果不加火腿肠，那蛋炒饭将会失去灵魂：

做法也很简单，炒就完事儿了。

起锅烧油，先炒蛋，然后盛出来备用。然后再加油炒其他配料，翻炒一段时间后，再加入米饭和鸡蛋，翻炒：

最后加入适量盐或者其他调味料，然后，一盆蛋炒饭就出锅了，再配罐老干妈，它将是深夜的绝佳伴侣。

至此，除了吐槽之外，事情还有后续发展。

视频中制作蛋炒饭的女士名叫Hersha Patel，吐槽视频引爆网络后，她的社交媒体引来了大量网友的评论，内容自然是关于她不会做饭的。

不过Hersha Patel的表现还算乐观，她很快联系了最开始吐槽她的脱口秀演员Nigel Ng，并没有辩论撕逼，而是一起出镜，来了一波相逢一笑泯恩仇。

同时Hersha Patel解释，自己平时做米饭也不这样，但食谱是BBC给的，所以她觉得可能存在另一种操作方式，就按照食谱处理了。

当锅跑到BBC头上后，他们干脆邀请Hersha Patel与Nigel Ng一起做了新闻采访。

采访中，Nigel Ng表示自己也意识到，虽然自己不会这样做饭，但每个人都有自己的做饭方式。

BBC也顺手也接过了锅，承认这份食谱确实是他们的责任。而目前它的评分已经从之前的4星，跌落到了1.5星：

其实一位网友总结的不错，只要你能吃得下，别浪费粮食，就算可以了，毕竟这种文化差异一直存在。

毕竟，别看现在英国的蛋炒饭被亚洲人疯狂吐槽，其实英国网友也刚刚喷过美国人的「英式茶」教程。

尤其是美国人用微波炉给水加热这一步，简直把英国网友气得七窍生烟。

感觉这情景似曾相识，只不过局势逆转。这波啊，这波应该就是换位思考吧。

（文中部分图片素材来源自网络，仅供学习交流使用）

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写作文 我学会了做饭 四菜一汤 700字

我很羡慕妈妈在厨房里大展厨艺，锅碗瓢盆“乒乒乓乓”奏起了乐曲，那样子，真是美不可言。常常在飘过醉人的香味后，就有美味无比的佳肴给端上桌来。
　　我妈妈的拿手菜“蒸排骨”，爸爸的绝活“啤酒鸭”，还有最普通却最好吃的“黄瓜炒土鸡蛋”。中国菜肴真的是太美味了，在船上那几天，啃的都是面包牛扒，喝的都是果汁饮料。那几天真的想念妈妈美味的菜肴啊，想念家乡最下饭的菜“蒜苔炒腊肉”，蒜苔好像是我们那里的说法，我也不知道这边是怎么叫的。
　　很多天了，我一直都在厨房徘徊。妈妈做菜的时候，偷偷学上两手。爸爸炒菜的时候，我也打打下手。寒假以来，一直在厨房里面转悠，渴望着偷窥一些做菜的技巧。终于，由我在里面零零星星学到的方法，再总结出来，我觉得自己应该差不多了。
　　妈妈一直都不相信我会做饭，我决定露一手给她看看。在一天晚上，妈妈叫我炒一盘蛋炒饭给她看看，准备明天早饭。顺便也看看我的厨艺到底如何。溜到厨房当中，先打开冰箱，看看里面有多少的食材。然后再东看看刀具，西看看锅碗。我拿了一碗剩干饭，准备炒个蛋炒饭给自己吃。冰箱里面剩了一些奶奶从河南寄过来的土鸡蛋和两个红彤彤的西红柿。我找寻着记忆，先把鸡蛋打好，往里面加了点盐、酱油和醋（不知道为什么，这样会更好吃）放在一边。再拿出一个西红柿和蒜苗，切成有规律的小块，也放在一边。我把锅预热了以后，倒了点油，把打好的鸡蛋倒了进去。嗯，霎时间香气扑鼻，鸡蛋的香味充满了小小的空间。鸡蛋炒到不是特别熟的时候，倒米饭进去，继续炒。如果太干可以给点油，等到米饭炒到香味出来的时候，就可以把西红柿加进去了。炒啊炒，等到米饭粒粒分离、晶莹剔透的时候，就可以加上蒜苗，盛起来了。（给我一缕阳光作文）
　　我炒好了以后，放到桌子上，得意洋洋的望着妈妈。妈妈尝了尝，笑了笑，对我说：“咸淡非常不错，把握的很好，火候也不错。很成功的一碗蛋炒饭。”
　　那肯定了，西红柿都快融化成了番茄酱，酸酸的。而且颜色也非常好看，雪白的是米饭，翡翠绿色的是蒜苗，金灿灿的是鸡蛋，红彤彤的是番茄。我想，我现在的厨艺应该还是初级水平。其实，这碗蛋炒饭我是在电磁炉上面炒的，我不敢碰煤气，我天生怕火。这也不能怪我了。
　　不管怎么说，我终究还是学会了做饭。学会了几手小菜。哪天你来我们家，我做给你尝尝。

谁能给完整的我炎亚纶档案、谢谢

　　你好 我是一个布丁我来回答 下回给分啊
　　【个人资料】
　　本名：吴庚霖
　　艺名：炎亚纶
　　昵称：阿布
　　英文名：Arron、Aaron( 生日：1985年11月20日
　　年龄：23
　　星座：天蝎座
　　属相：牛
　　血型：O 型
　　身高：177cm
　　体重： 55kg
　　出生地：台湾省台北市
　　家庭成员：家中有一父一母及妹妹（吴旻霈，生于1987年9月22日）（还有宠物狗 红贵宾 取名“妹妹”）也因此有很多人误以为吴旻霈是领养的。
　　学历：雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系 转 景文科技大学应用英文系
　　语言：国语 英语 日语 台语
　　爱好：打篮球 跳舞 唱歌 交朋友 爱搞怪
　　个性：多变 但大部分时间话少却好相处 心思细腻 偶尔爱讲冷笑话
　　三围：36 26 36
　　专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌 跳舞 小提琴 吉他
　　粉丝昵称：纶粉、布丁（布丁是最受认可的粉丝昵称，亚纶也称他的歌迷为布丁）、红衣军
　　未来想要合作的歌手：陈奕迅、周杰伦、王力宏
　　最喜欢的团体：五月天 信乐团
　　最喜欢的男演员：刘德华 谢霆锋
　　最喜欢的女演员： 安吉丽娜·朱莉 林依晨
　　最喜欢的女歌手： 梁静茹 林凡
　　最喜欢的男歌手: 林俊杰 林志颖 谢霆锋
　　最喜欢的篮球明星：科比·比恩·布莱恩特·考克斯（Kobe Bryant）
　　最讨厌的动物： 青蛙、牛蛙
　　最想去的地方：水城威尼斯
　　最喜欢的音乐类型：soul ，rock， pop ，R&B ，hard ，jazz
　　最喜欢什么东西：有心意的东西（收到歌迷们慈善捐款的存条比收到礼物更开心）
　　最喜欢的颜色：黄 白 黑 蓝 绿
　　最拿手的料理：糖醋鱼 蛋炒饭 菠萝包饭
　　最喜欢的食物:大干贝,大明虾,山苏
　　最常去的商业街:东区还有信义商圈
　　有机会最想尝试的职业：新闻记者
　　最近学到的新鲜事：编曲
　　最讨厌的女生类型：做作 有汗味 习惯不好 浓装艳抹 泡泡袜
　　从小到大收集过的东西：邮票，琴谱，电影票，球衣，球员海报
　　欣赏的女生类型：个性比较重要，身材适当、穿着自然、不浓装艳抹 可爱 活泼
　　预计会生几个小孩：2个以上
　　发现女友劈腿会怎么处理：分手！一字不提，自己承受痛苦，因为曾经心甘情愿
　　何时会感到寂寞：没有爱情和工作的时候
　　最糗的事：在拍《霹雳MIT》时，因裤子的问题，露出了灰内裤。还被剧组人员看到
　　让你印象最难忘的事：初恋的心碎 拍《霹雳MIT》
　　谈过几次恋爱：哈哈，蛮多次的……
　　梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想!
　　想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱~你们每个人都要好好照顾身体~一定每天都要健健康康！真的！ 不管到哪里心都与你们相系!
　　宠物：名字叫“妹妹”。（红贵宾）
　　阿布和红贵宾妹妹的小故事：
　　目前只有七八个月大的妹妹刚到炎亚纶家的时候，因为实在是太娇小了，让亚纶觉得很害怕。他说：“第一次看到妹妹时，她小到可以放进OREO的饼干盒啦，再加上她刚到我家时，不太能适应新环境，体弱多病，让我很担心。”而很会撒娇又贴心的妹妹，不仅会趴在门口等亚纶回家，甚至还会爬上楼梯到亚纶房间里，舔着亚纶的脸，叫他起床。不过 ，妹妹也有调皮的一面，像是亚纶跟她玩“丢球”游戏时，妹妹会故意把球藏在亚纶身边，让亚纶把球找出来，然后再继续丢球的游戏。但心情不好时，妹妹就会把自己的小毛巾拉到墙角，还会把亚纶的袜子藏起来；这时，要让妹妹快速恢复好心情的方法，就是亚纶喂她吃东西，接着再陪她玩最爱的丢球游戏，她就会开心地赖在亚纶的怀里了。
　　手机型号:夏普9020C（白色,无名部落格中有）
　　相机型号：Canon digital ixus 100 is
　　联系方式：寄东西给你要寄到哪（最好不要寄礼物）
　　经纪公司地址：110 台北市信义区嘉兴街311号3楼 炎亚纶（收）
　　唱片公司地址：104台北市建国北路二段135号15楼 炎亚纶（收）
　　最被感动的事：在拍节目时，那天是我生日啦，没想到大家都记得，录制完后，在门口歌迷们买了好多东西给我，那一刻真的不知道说什么才好。
　　独唱的二首歌：《愿意不爱你》、《Tiamo》(炎亚纶、刘力扬合唱)
　　身体状况】
　　从小就有轻微气喘
　　2005年夏天，炎亚纶拍摄《终极一班》时吊钢丝中暑晕倒，没有大碍。
　　2006年中于拍摄《我有我的Young》MV时，因跳舞用力过度弄伤右脚膝盖，后送院证实膝盖韧带断裂，进行了韧带接驳手术。期间以轮椅、拐杖代步，舞步被修改为三人舞，而多次台湾、国外的签唱会和宣传亦无法出席。
　　2007年1月，于安徽参加《超级大赢家》节目，被火花烫伤右眼，现场一片哗然。尽管主持高凌风还算镇定，节目短暂中断后恢复进行，现场观众却还是不断鼓噪，十分担心偶像的伤势，惹火了高凌风：“你们可不可以不要讲话，你们不要再讲话了，不然你上来主持。”而且没有等候炎亚纶就开始录节目。高凌风随即被网络上的粉丝炮轰没人情味，而高凌风反驳指是节目剪接效果。2007年8月底，炎亚纶再次接受右膝盖半月软骨开刀，进行碎裂手术中，又发现去年的旧伤复发，其中一条十字韧带又断裂。他必须经过半年复健，才能恢复以往跑跳等较剧烈运动。
　　2007年10月，炎亚纶在家里做挥手、转手等的伸展运动，扭伤了右手肘，送院检查。
　　2008年，因拍摄八大偶像剧《霹雳MIT》，炎亚纶在剧中经常楼上楼下跑，奔跑戏量大，造成膝盖不堪负荷，而搭飞机长时间固定姿势不动，也导致他腿部疼痛，因此他进行了核磁共振检查，发现患有退化性关节炎，不好好复健则需要开第三次刀，以后亦不能再进行篮球等剧烈运动。
　　炎亚纶因经常身体右侧发生意外，自嘲为“炎右边”。
　　2009年10月,在深夜为“飞轮海想入飞飞演唱会--台湾站”彩排时，不慎扭伤左脚脚踝，紧急冰敷后，24日演唱会负伤上阵。
　　写真】
　　飞轮海---《海角乐园》
　　飞轮海---《飞轮海in日本》
　　飞轮海---《原点·飞轮海》
　　《原点·飞轮海》---《纶·语》
　　戏剧】
　　2004年 《安室爱美惠》 饰 郑碗贵（客串）
　　谢瑜庚（五熊饰）的未来老公，但是陶美惠搅和（对谢安室的考验），便匆匆的离开假装不与谢瑜庚结婚，后谢安室通过考验，郑碗贵也和谢瑜庚顺利结婚。
　　在第24集扮演送羊奶的少年
　　2005年 《恶作剧之吻》 饰 阿布（客串）
　　第一个镜头在<恶作剧之吻>的第10集大概49分钟的时候，开车撞到纯美因而结识，第二个镜头是第10集纯美收了阿布的名片，第三个镜头在14集两人在商场发生误会，第四个镜头误会解除后约会，两人在跑车上，最后的镜头在直树和湘琴的婚礼上，阿布一直在吃东西.。
　　2005年 《终极一班》 饰 丁小雨/KO4
　　丁小雨，人称“耐打王”及“要命的小雨”，话少，永不屈服，会杀人的目光。来自拓南高中，战力指数高达8500点。平时很讨厌暴力，在别人打他时可以绝对不还手，但是前提是不可以拍他的头，一旦激怒他，他的左拳将爆发出有如核弹的威力。在13集中因为左手受伤，发挥了从来未用过的右拳。右拳的能量是左拳的十倍，但是发挥出去之后三个小时之内没有任何战力指数。特长是钢琴，喜欢安琪，曾为安琪作曲《MC之歌》。
　　2007年 《终极一家》 饰 丁小雨、灸亣镸荖·舞/盟主
　　终极一家【盟主】17岁，铁时空白道异能盟主，是金时空丁小雨的分身。
　　盟主的异能姓氏：灸亣镸荖·舞，简称：灸舞，是异能界的白道盟主，天才型的异能者，曾经独自以「九步擒鬼手」与八个魇魁对战并且胜利。但可惜是少年异能过度发展又要维护时空防护磁场导致他身体欠佳，常常晕眩，本人个性嗜吃，雄哥的恐怖料理是他的最爱，又非常喜欢在不适当的场合讲冷笑话，总是帅气的骑著机车出场。
　　超能力： 他的异能可供应全铁时空的异能防护磁场，只要有他在，防护磁场就不会受到损坏，但若他受伤，防护磁场可能产生漏洞，造成魔类有机可乘。
　　恶作剧2吻【阿布】
　　2007年 《恶作剧2吻》 饰 阿布
　　纯美的男朋友，虽然爱纯美，却又受制于母亲的威严，很多事踌躇不前，最后在湘琴的鼓励与刺激之下，决定为了自己的爱情争取幸福，也得到母亲的认可。最后与纯美生下一个小BABY （女）
　　2008年 《霹雳MIT》 饰 007/詹士德
　　ID代码007，父亲是国际著名鉴证专家，目标是以第一成绩考取警校，但因压力过大，导致双耳暂时失聪(其实是患上美尼尔氏症)而被校方取消资格，后转读圣英学园，凭着天才智慧，与其他队员调查校内的怪异案件。在剧中是号称“天魔星”的李晓星（吴映洁，鬼鬼（饰演）的男朋友，两人关系密切。（09年3月9日香港有线电视台晚上11时开播)（4月30日晚星空卫视播出）
　　2009年 《终极三国》 饰 丁小雨 孙翊 铁时空盟主灸亣镸荖·舞（客串传音入密）
　　本剧已开播，每周五晚十点 台湾民视
　　目前只在在第1集中出现过。（23集，29集以铁时空盟主身份传音入密）
　　2009年 《爱似百汇》饰 新保壹 2009年5月20日正式开镜（拍摄中）
　　新保壹（阿一）和新保大也（辰亦儒饰)是堂兄弟，由于父母到中国开拓事业，和大也一起独立出来。
　　总是摆着一张扑克脸，让人以为他对人很冷淡，说话时也会故意损人。实际上十分害羞，不善于表达自己的感情和想法，
　　偶尔会表现出他温柔和善解人意的一面，喜欢风呼（曾之乔饰演）但是后来让小风向大也表白。
　　[ 1.下楼去接他们的行李，第一眼就看见了坐在后排中间的阿布，虽然只是视线匆匆的掠过，但阿布还是以秒杀的速度令人丢了呼吸。
　　2.阿布是第一个下车的，上海当天的气温大约是10度，体格健壮的吴尊竟然只穿了一件背心，而阿布却穿了厚厚的白色短款羽绒服。
　　3.阿布的行李是四个人中最小的，要不是有人从他的手里接过箱子，他还乖乖的站在一旁呢。
　　4.有个记者是这样欺负阿布的，“脚伤好了吗？”“嗯，好了。”“那让我踢一下看看。”只见阿布低头腼腆地说“不可以。”
　　5.飞轮海四个人开始化妆了，记者决定先访问阿布，虽然化妆师的手一直在他得脸上忙活，但阿布还是趁机抬起头向记者投来目光。
　　6.拍摄时，衣服每次阿布都是先挑好的，看得出来阿布很清楚自己适合哪一件。
　　7.当他们自己挑道具的时候，记者拿到了一个小毛驴布偶看着阿布，果然他冲记者说“我要那个！”
　　8.演唱会结束，阿布回到车上，他真是超爱唱歌，刚回来，就开口唱《新鸳鸯蝴蝶梦》，悠扬的！记者又夸他“唱一首《暧昧》？”他倒大方，二话不说就唱起来了，好好听哦！
　　9.坐在经纪人姐姐旁边的阿布除了唱歌之外，其他时间都很安静，偶尔调皮一下，经纪人姐姐说：“你再不乖，吴尊爸爸要生气了！”吴尊还挺配合，转过身子说：“是哦，我很生气了！”o(∩_∩)o...哈哈，因为之前阿布接受采访说：“如果飞轮海是一个家庭，那吴尊是爸爸，辰亦儒是妈妈，我和大东是兄弟！
　　10.在鲁豫访谈中，阿布坦承小时候很依赖妈妈，很害怕死亡，害怕爸妈离开自己。常常趴在爸妈的床上哭，向上天祈求说，一滴眼泪换妈妈十年寿命，就算折自己的寿命也没有关系，希望自己比妈妈先走。
　　[编辑本段]【阿布值得珍藏的话】
　　01. 每天告诉自己一次，『我真的很不错』。
　　02. 生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
　　03. 生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
　　04. 明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
　　05. 生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
　　06. 发光并非太阳的专利，你也可以发光。
　　07. 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
　　08. 获得幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
　　09. 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
　　10. 你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界
　　11. 人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
　　12. 年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
　　13. 青春一经典当即永不再赎。
　　14. 没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
　　15. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
　　16. 爱的力量大到可以使人忘记一切，也小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
　　17. 当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
　　18. 只要有信心，人永远不会挫败。
　　19. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
　　不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。
　　20. 人若软弱就是自己最大的敌人。
　　21. 人若勇敢就是自己最好的朋友。
　　22. 『不可能』只存在愚蠢人的字典里。
　　23. 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
　　24. 家！甜蜜的家！天下最美好的莫过于家。
　　25. 游手好闲会使人心智生锈。
　　26. 每一件事都要用多方面的角度来看它。
　　27. 有理想在的地方，地狱就是天堂。
　　28. 有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
　　29. 所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
　　所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
　　30. 上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
　　31. 美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
　　32. 世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。
　　33. 觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
　　34. 第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
　　35. 少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
　　36. 思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
　　37. 人只要不失去方向，就不会失去自己。
　　38. 如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。
　　39. 问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
　　40. 人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
　　41. 当你能飞的时候就不要放弃飞。
　　当你能梦的时候就不要放弃梦。
　　42. 当你能爱的时候就不要放弃爱。
　　43. 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
　　44. 天才是2%的灵感加上98%的努力。
　　45. 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
　　46. 快乐要懂得分享，才能加倍。
　　47.什么事情都要经历过后才明白什么叫做珍惜。
　　他曾说,希望歌迷朋友们不要只看他的外表来喜欢他,而是因为他的歌声,还有他的进步.
　　他曾说,希望歌迷们在现场能安静用心的听他的歌声,而不是带来的只有盖过他歌声的尖叫.
　　他曾说,歌迷们在见到他们时要冷静,注意安全.
　　他曾说,他不喜欢听到歌迷只说他帅.
　　他曾说,他最想听到别人对他的评价,就是说他在音乐和各方面都有进步.
　　他曾说,音乐是他的梦想,他不想靠脸才让大家记住,他想有更多的进步,想要成为创作歌手.
　　他曾说,他即使有一天不红了，他仍要朝他的音乐之路发展.
　　他曾说,现场歌迷尖叫声盖过了他的歌声,他曾说过有点失望.
　　他曾说,他会更加努力,面对困难.
　　[编辑本段]【不得不说】
　　（内地杂志《TVF》出品 天涯纶楼Yoiko作品）【请勿做任何更改！】
　　炎亚纶他是那么地真实，光凭真实这一点，他就一下子把许多女生俘虏了。
　　如果你看过阿布的Blog，你一定会惊讶，他用属于自己的语言宣告属于自己的世界。新戏杀青了，他感动；夏天来了，他有些孩子气的俏皮；脚受伤了，他变得消极；被现实的娱乐圈刺痛了，他愤怒，他失望，他变得伤感。
　　当然，他的真实不只停留在网志中。飞轮海一起上节目，他常被说成容易闹情绪的爱哭宝宝。这个自幼习琴，去过美国当小留学生，上学有母亲开车接送的少年，是在家人的精心呵护下长大的。他的泪跟大东在娱乐圈中沉浮数年后苦尽甘来的辛酸泪不同，是温室里花瓣上沾的一颗露珠。节目中跟漂亮的美眉玩游戏他也能入戏到流泪，下了通告像个小精灵般无时无刻不在唱歌，心情不佳时可以在节目上一言不发，笑起来却顿时照亮一片天。
　　然而，他也曾拄着拐杖，一步一跛地跟着团员上遍台湾综艺节目。有多少次，不知伤情的主持人提出过分的要求，但凡不十分难做的他从不拒绝，以至于一次又一次拖延康复的日期。脚上的绷带缠上去又拆下来，拆下又缠上，他却从来都没有抱怨过一次。发片的那段时间，他曾经在各个场合哭得一塌糊涂。这其中苦然有无法行动自如参加活动的遗憾，但更多的则是他觉得自己拖了团员的后腿，他说“不知道我值不值得大家这样为我付出”。第一次的大陆和香港之行他未能参加，那段时间他情绪跌落谷底。可几个月后再提起，他只用“我熬过去了”轻轻带过。
　　《康熙来了》失恋排行榜，他跟队友一样用波澜不惊的口吻讲述了自己的故事。一反常态，他没有掉一滴眼泪。不哭，不是因为不再为之所动，只是不想将自己心底最深的秘密流露在一个大家笑哈哈插科打诨的娱乐节目里。交往一年，却只见过六次面，独自一人跑到对方的家门口苦苦等待七八个小时却空手而归，那是怎样的体验？其实他是介意的，当节目里队友们秀出初恋女友送给自己的礼物时，只有他，端着一个未能送出的手镯，苦笑。
　　他的另一段感情，更加地戏剧化，前女友车祸身亡的故事，似乎于柴米油盐的生活不搭调。但是那是真的，而他，也一直带着那枚传闻中前女友所送的水钻耳钉，不管出道前还是出道后，每时每刻，不曾摘下。某次访谈中，他说“如果时光能够倒转，我愿意她重新回到我的身边，我们重新开始，不再争吵”。
　　比起其他三人，阿布总是沉默着，没有太多机会发言。于是，情绪起伏大被人评为“爱冲动”，沉默不语又被说成孤僻冷淡。可是，他真的是那样吗？一次上节目，亦儒表演英文歌曲，唱了几遍都找不到调。键盘老师开始等着看笑话，可再唱一遍，总算是八九不离十。仔细听，却发现除了亦儒的声音以外，还有一个男声在背景里低低地跟唱。是阿布，悄悄地用自己的声音带亦儒找到了调。同是一期节目,当时大东上节目的时候喉咙不舒服，还要艺能表演，仔细看在大东唱《七里香》的时候，亚纶同样帮助兄弟合音。还有一次，四个人登台同唱《超喜欢你》，唱到后面RAP的时候简直可以用惨不忍听来形容，台下台上一片尴尬。结果还是阿布，硬是用自己声线力挽狂澜，将其他三个人的调硬给拉了回来。
　　义气，不一定展现在台面上。大东连夜赶戏，因体力不支而昏倒，他自告奋勇，托自己当医生的父亲，让大东住进了台大医院的头等病房。尊少由于没参与《终极一班》的演出所以初入行时极其苦闷，曾动过退出的念头，是阿布一直鼓励他，令他有勇气留下来。可是当自己需要帮助的时候，阿布却不想麻烦别人。腿瘸了，他流着泪要队友原谅他拖了后腿；去香港，明明一路发着快40度的高烧，却不声不响不让任何人知道。
　　他不止一次提到过自己的家人。“小时候经常帮妈妈扒虾子的沙肠和煮白饭。”“躲到我妹房间一起睡。”“过节当然要去阿嬷家去啦，好多好吃的。”他说自己国小的时候因为被欺负而向美国同学打架，国中离家出走整整三个礼拜，打手机可以打到八千台币的月话费，购物一次可以花掉五万台币，明明考取了商学院却选择念新闻系。一看就是从小被父母宠爱长大的小孩子。他们教他钢琴，教他英语，带他去游历世界，给他良好的素养。上节目时没人知道的文史题总是他对答如流，而爱好读书，也使他养成了从不同角度思考问题的习惯。
　　其实阿布，褪去偶像的光环，就是一个平凡的少年。有时伤感，有时快乐；有时冲动，有时冷静；有时纯良得像一张白纸，有时又故作深沉神秘。也许多年后的他，会因为世事的历练而变得圆滑内敛，不再是如今这个有冲劲的少年，但是能有今天的这份单纯，足矣。