张明淑如何安慰哭泣的学生使她重拾信心给自己换种活法

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张明淑在自己的家里，接待了许久不见的学生，虽然她们依然保持着联系，但她对于学生的近况却并不了解。

甫一打照面，她就大吃一惊。

那个在她印象中热情、才华横溢的学生，本该拥有一张自信张扬、笑容明媚的脸庞，如今却被愁云笼罩，脸上写满憔悴与沧桑。

本该风华正茂的年龄，看起来比实际年龄苍老了许多。一看就是有故事的人，虽然不知道是什么原因，可她看起来很需要帮助。

张明淑倒了两杯热茶，两人就坐于沙发，她并没有开口说话，只是安静地小口啜饮着热烫的茶水。

学生只在接过茶水的时候道了声谢谢，然后默然无言。

可能是柔软的沙发，热气氤氲的茶水，安静等待的老师，整体舒适的氛围，让学生心里熨贴极了，她开始默默沉淀心事、酝酿组织语言。

心事太多，不知道从何说起，想着想着，委屈感油然而生，充斥心间，张口想说点什么，眼泪却先行流下，欲语泪先流。

最开始是小声抽噎，然而越想越委屈，最后失声痛哭，虽然这样很失态，但她本来就不想活了，也顾不了那么多。

张明淑并没有出声询问，也没有劝她不要哭。

成年人的委屈无处宣泄，如果不是崩溃到了极点，谁会愿意把自己最脆弱的一面示于人前呢？

她只是默默的充当一个听众的角色，耐心的等暴风骤雨停歇，然后附上自己温馨的服务——一杯热茶和一条柔软的毛巾。

雨声渐小，大地重归平静。学生哭着释放过了，才有了一点心情，撕裂自己的伤口，默默舔舐。

她的声音还带着一丝来不及平复的哽咽，她说她活不下去了，想要结束生命，因此选择在生命中最后的时光来找老师。

张明淑心里有一丝庆幸，幸好学生没有选择悄无声息的离开这个她曾经深爱的世界，而是选择了她觉得可以依靠、可以信赖的老师，来做最后的告别。

这说明她的心里仍然留存着最后一丝希望，不甘心就这么轻易的放弃。

一切的颠覆，要从她在公司晋升到了理想的职位开始。

女人的一生，有三大喜事，升官发财死老公。前两者她已经达到了，她和老公是双职工夫妇，家里经济上很富裕。

她并没有觉得可以松一口气，相反苦难才刚刚开始，甚至严重到她因恐慌障碍和抑郁症住进医院的地步。

一方面的压力，来源于家庭里她最亲近的人。一对没有血缘关系的父母——公婆。一个本该是自己的避风港的丈夫，却只顾自己享乐。

公婆对她的状况漠不关心，从来不会问你在工作中做得开不开心啊，有没有遇到什么困难哪，如果做得不开心了，那就不要做啦，还有我们给你撑头兜底呀！

没有！都没有！温馨的关心、暖心的事，一件都没有！他们就像没有感情的吸血虫，只关心自己可以从她那里拿到多少零用钱。

丈夫本该是自己的人生伴侣，是给她遮风挡雨的避风港，是解决她和公婆矛盾的调和剂。然而，所有的风雨都是他带来的。

婚前他关心体贴，时时刻刻都会体察照顾到她的情绪。知道她需要什么，难过会逗她开心。

婚后的态度，却旋转了一百八十度。

她和公婆有矛盾了，他只会熟视无睹，战火烧到他身上了，他就会让她退让，天下无不是的父母。

他也从来不会和她分担家务，仿佛这都是她一个人的事情，家里家外，他全都不操心，放手让她干。

他自己呢，在外面和狐朋狗友饮酒作乐，谈人生，谈理想，谈风月。

工作上的压力呢，以前是人微言轻，现在是高处不胜寒。总有人给她说好话、戴高帽，变着法儿的想让她利用职位之便给他们办事。

虽然她已经成为了竞争的胜利者，但这并不是永久的。

有多少人盯着她屁股底下的位置，时刻盯着她的一举一动，想抓住她的错处，把她从这个位置上拉下来，自己顶上去。

所以，她并没有因为晋升而松一口气，反而时刻绷紧了自己的神经，没有一丝一毫可以放松的余地。

在这样的高压环境下，她整个人都崩溃了，身体像一个漏洞的筛子，开始出现各种健康危机。

心理上，她只能压抑自己，无处释放，最终抑郁症渐趋严重，经常会伴有极端想法。

当然这只是外界因素，原生家庭对她的影响也是不可估量的。

她父母从小对她的要求非常严格，导致长大后她成了一个完美主义者，对自己抱有过高的期待，把自己逼到极限。

如果达不到心理预期，就会非常沮丧。

张明淑给学生讲述自己一个人奋斗的经历，给出了以下建议和鼓励：

最重要的是肯定自己，肯定“我”的存在。

“我”的存在，是“我的孩子”、“我的丈夫”、“我的世界”存在的前提，如果“我”不存在，那么关于“我”的一切也将不复存在。

世界上没有两片完全相同的树叶，更没有完全相同的两个人。最重要的是，要肯定世界上唯一的、独一无二的我的价值和重要性。

造物主创造我一定是有目的的，想一想作为终点的死亡，反而能找到活下去的理由。

如果找不到活着的理由，不妨想一想没有“我”的世界，将变成什么样，“我”的死亡对于“我”身边的亲人、朋友，又会有怎样的影响？

德国哲学家马丁.海德格尔在他的存在论名著《存在与时间》中提出了一种生命意义上的倒计时法——向死而生。

明白了生与死的关系，才能勇敢地面对死亡，积极的生活。

注意倾听自己的需求，树立起稳固的自我，把自己放在人生的中心。

把关注的重心放在公婆、丈夫、同事的身上，只会逐渐迷失自我。

一味地工作，却从不停下来思考，没有方向地奔跑，最终只会落得拔剑四顾心茫然的下场。

不知道自己的需求，就不知道自己该往哪个方向努力。选择比努力更重要。

就算失败也不要觉得丢脸，要赞美全力以赴去挑战的自己。

听多了失败是成功之母的话，但是又有几人，能够坦然的面对失败、面对挫折，做到不以物喜不以己悲、愈挫愈勇的呢？

我们要安慰那个失败了就垂头丧气的自己，即使没有得到圆满的结果，也要肯定自己所做的努力。

结果很重要，过程更加重要。

结果只有好的坏的，我们能做的就是在失败的过程中找到不足，吸取经验，避免下次不要犯同样的错误而已。

两次踏入同一条河流，是死不悔改吗？不是，那是你的选择。

遇到麻烦的请托时，要冷静地判断自己的能力是否可行。

当别人向你请求帮助的时候，要量力而行，不要什么重担子都往肩上挑，否则压垮的不止是你，还有你和别人的友好关系。

当你不好意思拒绝别人的时候，想想他们为什么好意思为难你，你就知道该怎么做了。

处理社交关系都要使用这种方式，这样才能发展一段健康长远的关系，细水长流。

真诚是永远的必杀技。

不管什么关系，以心换心，善良、真诚的对待，当轻松时且轻松，不要苦心去琢磨，好来好去跟着总有好结果。

不要在意他人的视线和评价，记得先温暖抚慰自己的心灵，积蓄继续前进的力量。

周国平说：“我从不在乎别人对我的看法，因为我知道我在做什么，如果一个人不确定自己，就很容易关心别人的意见。”

太过在乎别人的想法，是因为自己耳根子软，意志力不坚定，才会别人说风就是风，说雨就是雨。

有句方言叫“你姓董，还是姓杨？”意思就是说，你有自己的称呼姓名，不用听别人的话。

对于负面评价这块，有一个很好的榜样，就是明星杨幂，我们要学习她的佛系心态。

她在参加《奇葩说》的时候，面对质疑网暴她的黑粉，她说：

“微博这么多年，我从来没有拉黑过任何人，我黑名单没有用过，我也没有关过评论，别人怼我，我也从来不会怼回去。

因为我觉得任何一个给你留言的人，他是你草船借来的箭，所以你应该感谢每一个想骂你的人，就等东风一吹的时候再说吧！”

幸运的是，张明淑与学生的真诚交心谈话，有被学生听进去只言片语。

她有按照老师的建议和鼓励去努力尝试，并且放下了一个人完美解决所有事情的错误想法，不再惧怕犯错，对于自己内心的真实想法也开始体察探索。

良言一句三冬暖，能挽救一个对生活失去信心的人，在她的心墙开了一扇窗，让阳光可以透过缝隙照进来，让她重拾希望继续前行，真好呀！