中国拔罐器惊艳国外00后,竹筒拔罐挤痘痘挤出个硬疙瘩

里约奥运会刚刚过去，一项古老的“东方神秘技艺”火遍世界。有了向好莱坞进军的阵势，连Jennifer Aniston, Gwyneth Paltro这些好莱坞明星们的身上都有过拔罐的印记。这也充分说明中医拔罐确实有它独到的治疗效果并已被国际认可。

▼Gwyneth Paltro

格温妮丝·帕特洛出演《莎翁情史》，获奥斯卡最佳女主角，随后还出演了《钢铁侠》、《美国队长3》等，连她都爱上了拔罐。

▼Victoria Beckham

贝嫂的后背也出现了一大片火罐印。

▼ Michael Phelps

▼ Ruta Meilutyte

▼ Alex Naddour

美国男子体操选手阿历克斯-纳多尔曾在自己的社交媒体上说,“这（拔罐）是让我今年保持健康的秘密武器,它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”

从游泳大神菲尔普斯及美国体操队员的肩膀上都可以看到一些圆圆的深色印记。那就是我们传统中医的拔罐。中医拔罐为何近来在美国顶级运动员中如此的流行？它到底有什么作用呢? 普通健身爱好者是否可以通过它来强身健体或帮助恢复呢？

首先，我们先了解一下拔罐在中医学中的解释。中医认为人的身体隐藏着十二条经络，疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，脏腑气血功能紊乱所致。所谓“通则不痛，痛则不通”，人生病的根本原因就是气血不通。拔罐则是一种以罐为工具，排除罐中空气，利用负压使之吸附于经络穴位之上，造成局部皮肤充血，使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。中医认为拔罐可以去血化瘀、疏通经络、行气活血、消肿止痛，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质等功能。

▼Michael Phelps的instagram

作为华人，我们都知道中国传统医学已经有几千年的历史，拔罐也作为一种古老的中式康复治疗手段在民间广为应用。但是美国人不一样啊。他们哪里懂得去血化瘀、疏通经络、阴阳调和这些看不见摸不着的东西啊。因此，中医拔罐由华人医师刚引进美国的时候曾引起了不小的争议。

美国医学界遵循的是西方循证医学方法，其核心观点为任何的医学治疗手段都需要用临床科学研究数据来证明有效性。很多中医理论或治疗方法流传了几千年，在治疗效果方面早已被患者认可，可暂时还无法通过西方的循证科学来解释它们的有效性，拔罐就是其中之一。其次，由拔罐所产生的淤血及印记也较难被美国大众所接受（一些患者会觉得这种治疗方式有一些风险，带有一定的入侵性，并且产生的淤血印记很不美观）。

不过，最近十年间固执的美国医学界也逐渐开始接受博大精深的东方传统医学，并运用在临床康复领域，比如针灸（美国叫Acupuncture或Dry Needling）和拔罐（美国叫Cupping Technique 或Myofascial Decompression）。

最近的一些美国临床研究表明：通过拔罐，陈旧的血液通过皮下毛细血管流出（淤血印记的产生）；新鲜的血液随之汇涌到周边的软组织内并形成新的血管，这种医学现象叫neovascularization（新血管化）。因此，受伤的软组织将会得到充分的营养和氧气，并达到自我修复的目的。

另外，一些运动医学研究者认为，拔罐甚至“走罐”会极大限度地牵拉、松动皮下的筋膜与结缔组织，因而达到放松深层肌肉、松解筋膜系统、消除受伤疤痕组织、以及加速身体机能恢复的目标。

总之，拔罐的功能在美国医学界解释为：

1. 增加血液循环

2. 提高软组织的携氧能力

3. 清除陈旧的“污浊”血液

4. 增加新血管功能

5. 牵拉松动筋膜与结缔组织

对于大众健身爱好者，高强度的力量训练后，如果觉得肌肉酸痛可以借助中医拔罐来帮助放松恢复，改善肌肉弹性，甚至可以增加关节活动度。

不过有一些人群是不适合中医拔罐的，比如：

1. 感冒，高热患者

2. 患有心脏病的人群

3. 孕妇人群

4. 患有肿瘤的人群

5. 患有出血性疾病的人群

6. 醉酒人群

总之，中医拔罐在放松肌肉，消除基本的肌肉酸痛，加速恢复方面会有不错的效果。如果是急性的运动损伤，还是建议先让运动医学方面的专家评估一下再考虑拔罐治疗。

本文观点来自弘道运动医学诊所王川博士。