如花蒸桑拿中风别以为中风只发生在冬天

近日，曾在《唐伯虎点秋香》《九品芝麻官》《国产凌凌漆》《食神》等众多喜剧中饰演丑女，周星驰电影御用黄金配角、演员李健仁通过微博称：“我会加油恢复，早日回到荧幕前，大家挂念了，感恩”。

原来，在2019年时，李健仁和助理一起去蒸桑拿，突然出现头痛并晕倒，送医急救后确诊中风，经过抢救后身体右半边瘫痪、失语，目前正在逐步康复中。在接受采访时，李健仁的妻子表示，希望外界可以多给予空间与时间，让他好好休息。

尽管李健仁不是大明星，但他的“如花”形象深入民心，男扮女装让观众捧腹大笑，成为一代经典。真心希望他能早日康复，早日回到荧幕，再给观众带来出色的演技。

而很多人误认为，寒冷冬季才是脑卒中的高发季节，炎热时一般不会发生。其实不然，高温环境同样也容易引发脑卒中。有研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑卒中的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加。

当气温上升到32℃以上时，例如桑拿的环境中，身体的排热机制主要靠汗液蒸发和大量出汗，血液中大量水分被消耗掉，如果没有注意及时补水或补水不足，就会使血液黏稠度增加，加大了血栓形成概率，就容易诱发缺血性脑卒中。加上气候炎热时，体表毛细血管扩张，血液多集中在体表，大脑本来就缺血，若发生血栓，脑血管被堵，大脑就更缺血，更易发生中风。

所以，有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等基础疾病的中老年人是不适合桑拿的，在炎热的夏季，出汗多时也要注意补水。

此外，夏季时的一些其他因素，也容易诱发中风。

空调：夏季高温时，很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差较大，一冷一热容易导致脑血管痉挛，脑部血液循环不畅，引发缺血性脑卒中。

情绪波动：炎热的夏季人们也会表现得较为烦躁、思维紊乱、爱发脾气、心里憋闷等，这都会影响人体血压水平，诱发出血性或缺血性脑卒中。

激素：夏季昼长夜短，人们睡眠往往不足，胃肠功能相对较差者还可能存在营养供给不足，使人体更为疲劳，体内激素释放水平发生改变，刺激血管收缩，诱发缺血性脑卒中。

腹泻：夏季是肠胃疾病高发的时节，腹泻、脱水会导致血液中水分大量流失，血液黏稠度加大，引发缺血性脑卒中。

血压：有些人由于天热，常常乘凉到深夜，直至身体非常疲惫时才上床睡觉，导致后半夜睡眠很深。此时血压会下降得很低，血流速度也特别缓慢，也会增加血栓形成的风险。

相关研究提示，平均气温每增加1℃，缺血性脑卒中患者的入院人数就会增加2.1%。当前全国大部分地区都进入炎热气候，天天高温预警，那应该如何保护好健康，才不会被中风找上门呢？

高血压、高血脂是引发脑中风的根源。据统计，90%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂，因此应在医生指导下合理使用降压、降脂药，注意劳逸结合，科学安排作息生活，适当运动。

避免贪凉。老年人多有血管硬化，忽冷忽热的气候易发生意外。使用空调时，温度不可调得过低，室内外温差以不超过7～8℃为宜，使用时间不可过长，出入空调室次数不宜过多；电扇不能直吹，可将扇叶固定，用其吹墙后返回的微风取凉。

科学饮水。要注意科学饮水，若到渴急了才喝水已为时过晚，应采用“多次少饮”的补水方法。不过，年老体弱者活动量较少，体内含水量也相对少些，每天补水2500毫升就足够了。

注意脑中风前兆。脑中风出现前常会出现一过性视物障碍或失明，突然头痛头晕、说话不清、半身发麻、频频打哈欠、嗜睡等不正常现象，应高度警惕，立即卧床休息并去医院检查。

平时多注意保健。有心血管病的患者每天睡醒觉后不可猛然起床，应先在床上稍停几分钟再慢慢下床。另据医学研究，经常吃些富含钾的食物，对动脉血管有保护作用，能有效地预防脑中风。

最后，需要提醒的是，如果家中有人出现了脑中风症状，切忌慌乱紧张，应将患者平放在床上，避免头部晃动；假如住在楼上，患者被送往医院搬出时，千万不能将其头朝下，应尽量平稳抬出；缺血性脑中风患者，多数神志清醒，应尽量安慰患者，使其情绪稳定。