如何更好的安排时间,如何有效安排自己的时间

大叔以前安排计划的时候，都是按照待办事项的数量，而不是按照当下拥有的时间。

比如，每天的安排如下：读书1小时、写作500字、运动1小时、口语练习。

有时候工作不忙碌，生活上也比较稳定，业余时间比较充裕，就能很顺利地完成；当工作开始忙碌起来，生活上的事情也比较多的时候，只能靠挤出晚上休息时间来完成。

这么多事情要做，恨不得每天有48小时。

即使最终完成了，但是没有足够的休息，会导致整个人比较累。长期下来，会感觉比较疲劳，内心有一种空虚感，被掏空的感觉。

整个人会有啥都不想做的感觉，就是网上所说的间歇性自律，长期懒散的状态。

当跟朋友们聊天时，大家也是面临类似的困境，大部分人都是想做的事情有很多，但是却不够时间去做。

在我们消费时，应该根据手上的钱去消费，买自己能力范围内想要的东西，而不是长期透支信用卡去买所有想要的东西，长期的透支只会让未来更辛苦。

其实安排时间也是类似的，应该根据业余时间的多少去安排待办事项，而不是根据想做的事情去安排当天的任务。

如果根据想做的事情去安排任务，那可能会把自己累坏。

人的欲望是没有止境的，做了一件事情后，发现还有时间，就会想要继续做更多的事情。

如果时间不充足，那就会牺牲原本用来休息的时间，透支时间用到每日任务里。

牺牲了休息时间去超负荷地努力，身体总有一天会告诉你，“它”累了，它撑不住，需要你去休息，让它能得到休息。这是身体支撑不住下去的被动休息。

累了去休息，是被动休息，学习/成长一段时间后去休息，是主动休息。

主动休息可以调整身体，为接下来的成长储蓄更多的精力。

而且，在成长路上，我们需要的是持续的成长，短暂的爆发性努力只是昙花一现。

既然如此，倒不如反过来，根据剩余时间安排任务呢？

每天的时间是固定的，每个人都只有24小时。

除去所有工作和生活上必要的时间，再预留一点时间处理应急事件，剩下的时间才是真正属于自己的。

根据剩余的时间去安排任务，而不是根据自己想要做的事情去安排任务。

举个例子，假设每天就只有2小时的业余时间，想要阅读1小时，那么就剩下1小时可以做其他事情了。如果还想做写作和运动两件事情，每一件事情都需要1小时，那就只能从这两件事情中选一项来做，而不是想要两件都去做。

如果两件事情都想做，那只会透支自己的身体，把自己逼累了。

那么有人就会问，每天可以做的事情那么少，时间不够，怎么办呢？

那就增加时间。

如何增加呢？

就好比身上没有钱，想要提高生活质量，那只能开源节流，多想办法赚钱，少花点不必要的钱。

既然时间不够，那就想办法挤出时间，少浪费时间。

一天只有24小时，是没办法再增加呢，那么如何少浪费时间呢？

比如每天睡7小时就够了，那么就不要赖床，醒了就起床，如果赖在床上玩手机，1小时很快就过去了。电影不一定每天都要看，那就一周看一部。与其熬夜玩手机浪费一整晚的时间，不如早睡，第二天早起，这样就能得到更多的时间。

这样下来，每天的时间就多出至少1个小时了。

每天的时间只有24小时，能做的就是好好地利用这24小时。

不是所有的事情都要在这一天里完成的。

适当地取舍，想要成长，那就少花点娱乐时间。

• end •

如何科学的安排自己的时间？

公道安排时间，就即是节约时间。——培根

时间管理是自我管理的起点，事业成功的关键，那么如何才能科学的安排自己的时间？

1、了解自己的时间。

首先我们要对自己的时间安排有个充分的了解，比如在什么时候吃饭，什么时候娱乐，什么时候认真工作。在了解完自己的时间以后我们就可以好好的利用我们的时间来安排任务了，也就是指吃饭的时候好好吃饭，娱乐的时候好好娱乐，工作的时候好好工作，绝不搅和在一起。这样的安排是为了更专注，也为了效率更高，一旦我们专注了，效率自然也就会提升。

2、认真对待自己的时间。

认真对待自己的时间就是要专注于自己的时间，比如说现在是完成这项工作的时间，那么我就绝不去做其他事，不看手机，不去与他人交流，也不去担心还没有完成的其他工作，我只专注于这项正要完成的工作。一旦你这样做了，你就会发现原来每项工作都可以这么快的完成，原来我们还有很多的时间可以做其他时间。

3、学会利用零碎时间。

如果零碎时间能够被利用起来，也会在我们的生活中发挥强大的力量。比如你常常被工作傍身，而不能为自己的生活添加一点创意，偶尔冒出的小点子，小想法也很快被掐掉，因为工作而没有时间去思考它，那你不如把这样的小点子，记在记事本中，想记多少记多少，然后在乘地铁，排队，上厕所的时候，都可以拿出来看一看，不但可以放松自己，还能发现生活中另一面的幸福。这是我们不可多得的精神财富。

时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

面对时间管理，我们常常会不知所措，可是只要我们从最基础的做起，就会发现时间也没有那么难控制。每个人每天都只有24小时，别人能做到，你也一定可以。但这里的前提就是持之以恒，我们不能半途而废！

怎样合理安排一天的时间

1、每天都列出计划

确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯。每天上午头一件事是考虑第一项工作，先做起来，直至完毕。再做第二项，如此下去，如果没有全部做完，不要惶恐不安，因为照此办法做不完，用其他办法也是做不完的。

2、最充分地利用你最有效率的时间

如果你把最重要的任务安排在一天里你干事最有效率的时间去做，你就能花较少的力气，做完较多的工作。一天的什么事情做事最有效率，各人不同，需要自己去摸索和总结。

3、尽量利用一些让工作更简便的工具

人力是有穷尽的，科技的发达，为我们提供了许多可以让工作更简便、更省时、更有效率的工具，尽量去找一找这些工具，不要总是按老一套做事，当你对一件新工具上手时，你就会发现，很多事情可以变得更简单。

4、不要总是独揽工作和家务

把大家的职责范围内的工作分开来；每人承担一部分，不但能保证效率，也能保证质量；一家人一起做家务，速度快，气氛容易活跃，大家又都可以劳逸结合。

5、用工作代替休息

虽然我们有时候应该停下一切的工作来休息，但休息并不一定是什么都不做。一个人要是能做一种以上的事，他会活得更有劲，这样用工作代替休息，远比游戏、看电视、刷视频更有益于休息。