警惕福州女子熬夜追剧差点失明

洗完澡美美地躺在床上刷手机

已成为不少人舒缓疲劳的一种方式

一不小心就可能刷到深夜

但是大家容易忽视：

躺着看手机、摸黑看手机、

长时间看手机

对眼睛都不好，若是过度

甚至可造成不可逆的视力损害

这不，刚过去的国庆假期里

闽侯46岁的张女士

就因为连续几天用手机追剧到凌晨

引发了急性青光眼

国庆假期熬夜追剧

女子“追”出青光眼

国庆假期，张女士待在家，迷上了一部电视剧，连续四五个晚上躺着用手机追剧到凌晨。她总是先开着灯，到觉得应该睡觉时关灯，却又舍不得放下手机，于是摸黑继续看。10月4日，她追剧到次日凌晨1时许才休息，没想到5时许就从睡梦中痛醒。当时，她感到右眼胀痛难忍，看东西变模糊，还伴有剧烈的头痛、恶心，于是连忙从闽侯赶到东南眼科医院就诊。

经检查，张女士的右眼眼压飙升，左眼视力剩0.6、右眼视力仅剩0.04。东南眼科医院青光眼科副主任医师吴真真判断，张女士这是得了急性闭角型青光眼。这种青光眼来势迅猛，患者因眼内房角突然关闭，房水无法顺畅排出，导致眼压迅速上升。发作时，患者往往伴有剧烈的头痛，视力明显下降。如果持续处于高眼压状态，可能导致视神经损坏而永久失去视力或部分视力。

吴真真迅速为张女士做了降眼压、消炎等对症处理，并于次日实施了手术，为房水开辟了一条疏导通道，从而把眼压降下来。目前，张女士的右眼视力已恢复到1.0。此外，由于此病常常左右眼先后发作，因此医生对她的左眼也做了预防性手术。

东南眼科医院青光眼科吴真真副主任医师为患者看诊（资料图）

“躺着摸黑看手机，小心青光眼找上门。”吴真真指出，在昏暗环境中近距离看手机、平板电脑，容易使眼压间断性或持续性升高，造成眼部供血不足、眼内液体流通不畅，引起青光眼急性发作；平躺或侧躺看手机，眼球受的压迫很大，也容易引起闭角型青光眼。几种不良用眼方式叠加，患青光眼的风险更大。而青光眼是我国发病率最高的致盲性眼病，不容小觑。

吴真真提醒，“手机党”们如果非要在睡前看手机，最好开灯坐着看。使用手机时最好做到：手机距离眼睛40厘米左右，低于视线10~20度；周围光线柔和，显示屏亮度适中，清晰度好，字体可适当放大；遵循“20-20-20”护眼法则，即每看电子屏幕20分钟，抬头看20英尺（相当于6米）以外的远处至少20秒以上，以缓解视疲劳。日常生活中，一旦出现眼睛胀痛、恶心呕吐、看灯光出现五彩光圈等症状，应及时到医院检查，排查青光眼。

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福州晚报记者 朱丹华通讯员 刘小燕

来源： 福州晚报

女子熬夜追剧数日后短暂失明怎么回事

众所周知，熬夜是对身体影响很大的，近期女子熬夜追剧数日后短暂失明引热议，有不少人担心熬夜真的会导致失明吗？如果长期晚上看电视或打游戏熬夜，还不开灯的话，有可能真的出现失明现象。

女子熬夜追剧数日后短暂失明怎么回事

近日，不少患者因为眼睛突然变得不清晰，到武汉大学中南医院眼科就诊。 其中，白领吴女士连续3天白天用电脑下班，追剧到凌晨3:00，然后突然视力模糊。 经检查，她的眼睛没有器质性损伤。 经过综合分析判断，她患上了视频终端综合症。 经过 5 天的药物治疗并与电子屏幕完全隔离后，视力恢复正常。 医生建议您不要过度使用眼睛。 如果出现类似症状，一定要及时就医。

经常熬夜会导致失明吗

熬夜玩游戏不一定会失明，但容易患近视、干眼等眼部疾病。 如果个别情况比较严重，未来可能会出现失明。 所以，还是要科学用眼，特别是不要长时间熬夜玩游戏，尽量减少眼睛在电子屏幕前停留的时间。

经常熬夜会有什么影响

经常熬夜、开夜车、学习或工作，无法按时入睡，睡眠不足对身体和精神都是非常有害的。

精神障碍：可导致嗜睡、疲劳、注意力不集中、记忆力障碍、思维障碍、性格改变、工作效率低下等。

身体方面：对眼睛、消化系统、心血管系统等的损害。视力变化，营养吸收不足，心慌，气短，心脏功能改变，甚至影响生殖系统，生育能力下降，精子和卵子受损细胞。

最重要的是免疫力下降。晚上睡觉时，可以增加免疫蛋白，提高免疫力。白天，它被消耗掉。但是，晚上睡眠不足，经常熬夜会导致免疫功能下降，还会患上其他重大疾病，比如感染、肿瘤生长等。所以熬夜是非常有害的，熬夜应避免迟到。

女子熬夜追剧数日后短暂失明｜我不能再任由熬夜慢慢毁掉我了

近日微博上有这样的一则新闻：一位女士连续三天用电脑办公，下班就追剧到凌晨三点，随后视力模糊，就诊后诊断为视频终端综合征，幸好在药物治疗和彻底隔绝电子屏幕后该女子视力恢复了正常。

太可怕了，熬夜还会出现失明的情况。对好入座的我，不能再继续熬夜了，熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体伤不起啊。

熬夜正在慢慢地毁掉我的健康，颠覆我的生活。

不要再天真地以为熬夜过后还有补救方式，白天多睡会儿就补回来了。事实上已经造成的伤害根本很难挽回。

不知从何时起，“晚上不想睡，早上不想起”已是当代人的通病。不熬夜都不好意思说自己是年轻人。

之前有个同事每天九点半最晚十点睡觉，早上六点起床。我鄙视她说：你这是提前进入老年期了吧。现在发现我才是最该被鄙视的那个，我明知熬夜后遗症很大，但还是无法做到早睡早起。熬夜是对身体最大的辜负，身体的损耗都是发生在熬夜这样的习惯中。

很多时候，我们熬的不是夜，而是命。网络上熬夜猝死的例子比比皆是：

“大学生疑因熬夜猝死，经常在凌晨一点到两点睡觉。”

“某公司工程师连续工作34小时超负荷致死。”

“某网络公司地图技术研发人员48小时不眠不休在睡梦中猝死。”

我总以为熬夜猝死这种事距离我很远，但真的是这样吗？看上熬夜导致失明的新闻，我对号入座，发现我就是她。

因为疫情原因我现在居家办公，用电脑的时间没有缩减更可怕的是少了通勤时间，这些时间都用来玩手机了。

下班后除了吃饭时间，就是坐着看手机，刷剧，刷着刷着到了深夜，精神亢奋到睡不着。第二天早上睡不醒，醒来也没有精神，幸运的是我还未造成不可挽回的结果。但细思极恐距离身体出问题或者猝死还远吗？

所有命运馈赠的礼物，都早已在暗中标好了价格。

长期熬夜后自己反应很慢，变得呆呆的。其实也有科学表明当我们睡眠不足时，认知能力也会下降所以很容易变得迟钝。

台湾一项研究表明，长期熬夜睡眠不好的人更容易出现斑秃脱发，很好找到我掉头发的根源了。另外，睡眠不足会导致免疫功能失调，更容易生病。

睡眠不足的人患上高血压、慢性心力衰竭和心肌梗死的风险更高，也更容易发生急性心梗死。

趁现在熬夜还未毁掉我的健康，戒掉熬夜的习惯，好好睡觉。为了生活不熬我，我选择不再熬夜。

好好睡觉，既是身体的自愈，也是生活的治愈。 年轻人，好好睡觉，身体健康才是标配，才是你辉煌未来的基石。

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