沈梓捷 身高「身高2米11的巨婴沈梓捷又一次让深圳为他的不成熟付出惨痛代价」

上海和深圳的比赛进行到距离半场结束还有5分44秒的时候，被誉为CBA第一代魔鬼教练的李春江此时的表情如同他的外号一样狰狞恐怖，谁能想到，以逸待劳的上海被深圳狠狠打了一个措手不及，在萨林杰命中了一个高难度的中投之后，上海落后深圳足足十六分，深圳打出了一个13比1的进攻波，直接把上海打得毫无还手之力，上海这边苦苦追分但是已经无计可施，而深圳那边遥遥领先，却是轻松加愉快，看看沈梓捷命中压哨神仙球后所做的动作，仿佛在告诉全世界，“我大鸟打球不仅潇洒帅气而且灵动十足。”

第一个和他庆祝握手的人是贺希宁

就当所有人都以为，上海这场比赛要折在这里的时候。

转折点出现了，而这转折点也直接改变了本场比赛胜负的走向。

沈梓捷当着全国人面国骂贺希宁

又过了几个回合，当王哲林造成白昊天犯规之后，深圳这边赶紧叫了暂停，沈梓捷和贺希宁回到替补席就一直不断发生着口角，队友在安慰着沈梓捷，而教练人员则是在劝贺希宁，然而令人没想到的是，沈梓捷作为深圳队的头牌人物，居然在镜头对准他的时候，直接一记国骂朝着贺希宁的脸喷去，贺希宁和电视机前的观众一样难以置信和感到震惊，被国骂后失去理智的贺希宁甩开了外教搭在他身上的手，大步流星头也不回地走回了更衣室，留给了电视机前所有球迷一个毅然决断的背影。

对于深圳来说，贺希宁是上半场比赛发挥最好的本土球员，没有了贺希宁，深圳队立刻陷入了被动，不过好在半场马上结束了，深圳全队回到了更衣室，在除了沈梓捷以外其他人的极力劝说下，当下半场开始后，贺希宁重新回到场上，可是破碎的关系如同破碎的镜子一样，即使是一条小到看不到的裂缝，都足以让人的模样发生改变，深圳队再也打不出上半场那样流畅的进攻，再也找不到让人惊艳的配合，在王哲林愈战愈勇的衬托下，沈梓捷的萎靡不振愈发明显，那一双黑眼圈看起来也好像黑了不少，最终比赛被上海逆转带走了，而解说们在第三节之后，他们已经不关心比赛胜负，而是在讨论沈梓捷和贺希宁之间发生的问题，这也是这么多年以来CBA的第一次。

在比赛还有悬念的情况下，包括解说和球迷在内，都已经不关心胜负了。

沈梓捷的不成熟导致深圳在季后赛这样重要的时刻输球已经不是第一次，值得一提的是，去年的四月份，沈梓捷已经犯过了一次伤害球队的错误，在CBA赛会制的约束下，沈梓捷依然无视条例擅自外出就餐，结果被CBA发现后立马惩罚禁赛，没有了沈梓捷的防守和接应球能力，直接导致深圳输掉了和北京首钢的季后赛附加赛，深圳只能眼睁睁目送北京首钢去挑战广东宏远，而自己提前回家钓鱼。

如今看来，沈梓捷写的那篇道歉文章仿佛在打自己的脸，这篇道歉文章写得是情真意切，然而沈梓捷一年之后却忘得干干净净。

沈梓捷回应内讧

“没有控制不住什么情绪，我在场上一直都是很冷静的，是我们队友确实有问题。他当时确实出现了错误，需要在场上及时纠正他。”

“这是我在场上需要干的事。并没有故意为难他，在外界看来是团队内讧，但其实更多是在场上指出他的问题。大家都想赢，想赢场上肯定有情绪化的时间段，不需要媒体解说拿这个带节奏，很幼稚。”

沈梓捷终究还是没有明白，这件事情如果真的有人幼稚，那么只有一个人幼稚，就是他。

深圳男篮队员沈梓捷是国内优秀本土球员吗？他会是“易建联的接班人”吗？为什么？

毫无疑问，沈梓捷是国内相当优秀的篮球运动员，不然他也不会入选国家队。要不是中国男篮阵营里有易建联、周琦和王哲林这三个人，沈梓捷完全可以在国家队立足。只是，这三位老大哥的存在让沈梓捷的地位受到影响。其实，沈梓捷完全有机会进入到之前的男篮世界杯12人大名单的。遗憾的是，他差了最后一步。

沈梓捷，身高达到2.11米，体重106公斤，这是一个标准的中锋身材。他从小就展示了自己的篮球天赋，并且越来越崭露头角。在CBA效力的几个赛季里，他每一个赛季都有成长，尤其是本赛季，其表现相当出彩。在刚刚结束的一场比赛里，他就与顾全一起创造了CBA历史上最经典的一次纵贯全场的绝杀，这个1.7秒的绝杀球，让人想起了电影《绝杀慕尼黑》。在这一场比赛里，沈梓捷拿到18分5篮板1助攻2抢断1盖帽，表现亮眼。

沈梓捷运动能力出色，篮下防守也不错，是一名不错的球员，但是要说他是“易建联的接班人”还尚早。第一，他的投篮是致命伤。沈梓捷绰号“大鸟”，其来源不言而喻，就是弹跳好，飞得高。但是，他的投篮水平比较一般。在如今的篮坛，只靠身体而不靠投篮很吃亏。像阿联，他可是有着非常准的投射能力，不管中投还是三分，都来得很畅快。

第二，他的挡拆能力欠佳。大家都知道，一名出色的内线，不管要具有自己进攻的能力，还要具备不错的挡拆能力，帮助队友得分。沈梓捷的比赛经验还有点欠缺，他的技战术水平，还没有达到一定的高度。不说和易建联比，就和周琦相比，他还差了些火候。所以说，他以后还得勤加练习，努力提升自己的综合素质，争取有朝一日成为一名出色的内线球员。

深圳男篮队员沈梓捷是国内优秀本土球员吗？他会是“易建联的接班人”吗？为什么？

毫无疑问，沈梓捷是国内相当优秀的篮球运动员，不然他也不会入选国家队。要不是中国男篮阵营里有易建联、周琦和王哲林这三个人，沈梓捷完全可以在国家队立足。只是，这三位老大哥的存在让沈梓捷的地位受到影响。其实，沈梓捷完全有机会进入到之前的男篮世界杯12人大名单的。遗憾的是，他差了最后一步。

沈梓捷，身高达到2.11米，体重106公斤，这是一个标准的中锋身材。他从小就展示了自己的篮球天赋，并且越来越崭露头角。在CBA效力的几个赛季里，他每一个赛季都有成长，尤其是本赛季，其表现相当出彩。在刚刚结束的一场比赛里，他就与顾全一起创造了CBA历史上最经典的一次纵贯全场的绝杀，这个1.7秒的绝杀球，让人想起了电影《绝杀慕尼黑》。在这一场比赛里，沈梓捷拿到18分5篮板1助攻2抢断1盖帽，表现亮眼。

沈梓捷运动能力出色，篮下防守也不错，是一名不错的球员，但是要说他是“易建联的接班人”还尚早。第一，他的投篮是致命伤。沈梓捷绰号“大鸟”，其来源不言而喻，就是弹跳好，飞得高。但是，他的投篮水平比较一般。在如今的篮坛，只靠身体而不靠投篮很吃亏。像阿联，他可是有着非常准的投射能力，不管中投还是三分，都来得很畅快。

第二，他的挡拆能力欠佳。大家都知道，一名出色的内线，不管要具有自己进攻的能力，还要具备不错的挡拆能力，帮助队友得分。沈梓捷的比赛经验还有点欠缺，他的技战术水平，还没有达到一定的高度。不说和易建联比，就和周琦相比，他还差了些火候。所以说，他以后还得勤加练习，努力提升自己的综合素质，争取有朝一日成为一名出色的内线球员。

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毫无疑问，沈梓捷是国内相当优秀的篮球运动员，不然他也不会入选国家队。要不是中国男篮阵营里有易建联、周琦和王哲林这三个人，沈梓捷完全可以在国家队立足。只是，这三位老大哥的存在让沈梓捷的地位受到影响。其实，沈梓捷完全有机会进入到之前的男篮世界杯12人大名单的。遗憾的是，他差了最后一步。

沈梓捷，身高达到2.11米，体重106公斤，这是一个标准的中锋身材。他从小就展示了自己的篮球天赋，并且越来越崭露头角。在CBA效力的几个赛季里，他每一个赛季都有成长，尤其是本赛季，其表现相当出彩。在刚刚结束的一场比赛里，他就与顾全一起创造了CBA历史上最经典的一次纵贯全场的绝杀，这个1.7秒的绝杀球，让人想起了电影《绝杀慕尼黑》。在这一场比赛里，沈梓捷拿到18分5篮板1助攻2抢断1盖帽，表现亮眼。

沈梓捷运动能力出色，篮下防守也不错，是一名不错的球员，但是要说他是“易建联的接班人”还尚早。第一，他的投篮是致命伤。沈梓捷绰号“大鸟”，其来源不言而喻，就是弹跳好，飞得高。但是，他的投篮水平比较一般。在如今的篮坛，只靠身体而不靠投篮很吃亏。像阿联，他可是有着非常准的投射能力，不管中投还是三分，都来得很畅快。

第二，他的挡拆能力欠佳。大家都知道，一名出色的内线，不管要具有自己进攻的能力，还要具备不错的挡拆能力，帮助队友得分。沈梓捷的比赛经验还有点欠缺，他的技战术水平，还没有达到一定的高度。不说和易建联比，就和周琦相比，他还差了些火候。所以说，他以后还得勤加练习，努力提升自己的综合素质，争取有朝一日成为一名出色的内线球员。

深圳男篮队员沈梓捷是国内优秀本土球员吗？他会是“易建联的接班人”吗？为什么？

毫无疑问，沈梓捷是国内相当优秀的篮球运动员，不然他也不会入选国家队。要不是中国男篮阵营里有易建联、周琦和王哲林这三个人，沈梓捷完全可以在国家队立足。只是，这三位老大哥的存在让沈梓捷的地位受到影响。其实，沈梓捷完全有机会进入到之前的男篮世界杯12人大名单的。遗憾的是，他差了最后一步。

沈梓捷，身高达到2.11米，体重106公斤，这是一个标准的中锋身材。他从小就展示了自己的篮球天赋，并且越来越崭露头角。在CBA效力的几个赛季里，他每一个赛季都有成长，尤其是本赛季，其表现相当出彩。在刚刚结束的一场比赛里，他就与顾全一起创造了CBA历史上最经典的一次纵贯全场的绝杀，这个1.7秒的绝杀球，让人想起了电影《绝杀慕尼黑》。在这一场比赛里，沈梓捷拿到18分5篮板1助攻2抢断1盖帽，表现亮眼。

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第二，他的挡拆能力欠佳。大家都知道，一名出色的内线，不管要具有自己进攻的能力，还要具备不错的挡拆能力，帮助队友得分。沈梓捷的比赛经验还有点欠缺，他的技战术水平，还没有达到一定的高度。不说和易建联比，就和周琦相比，他还差了些火候。所以说，他以后还得勤加练习，努力提升自己的综合素质，争取有朝一日成为一名出色的内线球员。

深圳男篮队员沈梓捷是国内优秀本土球员吗？他会是“易建联的接班人”吗？为什么？

毫无疑问，沈梓捷是国内相当优秀的篮球运动员，不然他也不会入选国家队。要不是中国男篮阵营里有易建联、周琦和王哲林这三个人，沈梓捷完全可以在国家队立足。只是，这三位老大哥的存在让沈梓捷的地位受到影响。其实，沈梓捷完全有机会进入到之前的男篮世界杯12人大名单的。遗憾的是，他差了最后一步。

沈梓捷，身高达到2.11米，体重106公斤，这是一个标准的中锋身材。他从小就展示了自己的篮球天赋，并且越来越崭露头角。在CBA效力的几个赛季里，他每一个赛季都有成长，尤其是本赛季，其表现相当出彩。在刚刚结束的一场比赛里，他就与顾全一起创造了CBA历史上最经典的一次纵贯全场的绝杀，这个1.7秒的绝杀球，让人想起了电影《绝杀慕尼黑》。在这一场比赛里，沈梓捷拿到18分5篮板1助攻2抢断1盖帽，表现亮眼。

沈梓捷运动能力出色，篮下防守也不错，是一名不错的球员，但是要说他是“易建联的接班人”还尚早。第一，他的投篮是致命伤。沈梓捷绰号“大鸟”，其来源不言而喻，就是弹跳好，飞得高。但是，他的投篮水平比较一般。在如今的篮坛，只靠身体而不靠投篮很吃亏。像阿联，他可是有着非常准的投射能力，不管中投还是三分，都来得很畅快。

第二，他的挡拆能力欠佳。大家都知道，一名出色的内线，不管要具有自己进攻的能力，还要具备不错的挡拆能力，帮助队友得分。沈梓捷的比赛经验还有点欠缺，他的技战术水平，还没有达到一定的高度。不说和易建联比，就和周琦相比，他还差了些火候。所以说，他以后还得勤加练习，努力提升自己的综合素质，争取有朝一日成为一名出色的内线球员。

CBA深圳队的沈梓捷，他有什么特点和故事呢？

我以为沈梓捷的天赋是十分高的 ，特别是身体天赋，身高，臂展，挪动速度，在国内内线球员中有十分大的优势，但是弱点也是十分明显的，缺乏自主进攻才能，没有稳定的投篮，得分手腕根本靠吃饼和二次进攻。

目前中国男篮内线球员主要有易建联、王哲林、胡金秋、韩德君、任俊飞等，通常主教练选竞赛12人大名单普通会选择3～4名内线球员，因现代篮球的开展，以主打小球为主，更强调投篮和速度，因而主教练依据战术需求选球员，内线普通会选择3名。

那么我们就拿沈梓捷与这几名国内知名内线球员做比照，就能够很直观看出沈梓捷为何没能进入到国度队名单了。作为一名身高2.09米臂展2.18米的高大内线，场均篮板只要6.8个，真实有些寒酸。之所以篮板才能缺乏，与他对立才能差有直接关系，沈梓捷属于纤细型，身体比拟衰弱，体重只要100公斤，因而篮下对立并无优势可言。但是与周琦相似，沈梓捷的补防认识还是不错的。

沈梓捷目前和优秀的内线易建联、周琦、王哲林在经历、技术、心里、才能特性上都有明显的差距，与这三位竞争显然是无明显优势的，而相比拟胡金秋和任骏飞来说，胡金秋VS沈梓捷，看教练更看中进攻还是防卫了，假如看中进攻胡金秋能够入围 ，假如看中防卫，沈梓捷在将来是有时机能够入围国度队名单的; 任骏飞VS沈梓捷来比照，从经历、投篮才能、战术作用上任骏飞都要明显强于沈梓捷的。

综上所述，沈梓捷在与以上优秀国内球员直接比照中，目前并无明显优势，这也就能看出为何现阶段沈梓捷无法入围国度队的缘由了。

如何评价CBA深圳队的沈梓捷这名球员？

本赛季像郭艾伦、吴前、胡金秋、孙铭徽、姜宇星和沈梓捷等球员都有上佳的表现。今天我们着重来聊一聊深圳队沈梓捷这名球员。

沈梓捷1997年9月3日出生于江苏南京，身高2.10m，臂展2.22m，站立摸高2.78m，原地起跳摸高3.44m， 体重110kg。和他同年出生的胡金秋，身高和他一样，都是2.10m，但臂展才2.14m。另外一名本土顶级内线王哲林身高2.11m，但是臂展也才2.11m，因此，在身高臂展上，沈梓捷还是非常厉害的，在弹跳移动速度上，沈梓捷也是本土球员中顶级的。

早在2007年，10岁的沈梓捷代表南京前往成都参加全国小学生比赛，出色的身体素质和运动能力被深圳队的体校教练戴亿新相中，从此开始了自己的职业之路，在深圳体校训练半年后，沈梓捷加盟了深圳青年队，距离CBA一步之遥。

另外，在2015年的时候，彼时的沈梓捷只有18岁，尚未升入一队，但是新华社曾在一篇英文报道中称赞沈梓捷是““姚明的潜在接班人”“高度、速度和运动能力的致命结合”，这应该是对沈梓捷最顶级的评价了。

2016年开始，沈梓捷代表深圳队征战CBA至今已经有5个赛季（第5个赛季还在进行中），他的表现一直都在进步，已经从一个默默无闻的角色球员变成现在球队的当家球星，沈梓捷的天赋在慢慢兑现（以下数据统计时间截至2021年1月12日中午12:00）。

一、首秀吞零，无碍天赋渐显

2016年11月2日，沈梓捷迎来了职业生涯首秀，不过在这场比赛中，沈梓捷的表现很糟糕，在出场的4:22时间里，五大数据吞零，0分0篮板0助攻0抢断0盖帽，反倒是有一次犯规和一次失误。整个菜鸟赛季，沈梓捷场均12.3分钟，得到3.8分3.3篮板0.4助攻0.3抢断0.8盖帽，在这个赛季中，沈梓捷的篮板天赋和盖帽能力渐渐表露出来了，这也和他个人的运动能力离不开关系。

二、稳步前进，给时间有回报

经过一个赛季的锻炼，沈梓捷也慢慢地熟悉CBA的对抗，到了第二个赛季（2017-18赛季），他获得了更多一些的出场时间，但那时候，李慕豪是国手级别的球员，是深圳队的当家内线，沈梓捷也只能是打打下手，时间多了一点，但也仅仅是多了4.1分钟，场均16.4分钟，得到5.4分4.6篮板0.7助攻0.4抢断0.7盖帽，表现还是要比第一个赛季好很多的，给他时间，还是有回报的。

三、更上一层楼，媲美李慕豪

2018-19赛季已经是沈梓捷的第三个赛季，相比前两个赛季，沈梓捷表现又上了一层楼，场均出场时间涨到25.8分钟，职业生涯首次场均上双，场均可以攻下11.7分7.2篮板1.1助攻0.9抢断1.2盖帽，数据全面升级，渐渐地成为了和李慕豪并坐的内线，甚至是有点弯道超车的感觉，这一个赛季，李慕豪场均27.2分钟，得到10.6分6.5篮板1.5助攻0.5抢断0.9盖帽，还是要比沈梓捷逊色一些的。

四、持续进步，奠定内线核心角色

有了前三个赛季的基础，沈梓捷在第四个赛季打得更加从容，他也成为了比李慕豪更加值得信任的球员，2019-20赛季，场均出场时间涨到29.5分钟，可以攻下14.1分7.8篮板1.7助攻1.0抢断1.5盖帽，在攻防两端的表现都是非常抢眼的；反观李慕豪在这个赛季场均25.4分钟，得到11.5分6.2篮板0.8助攻0.6抢断1.2盖帽，他们之间的差距也被拉开了，赛季结束后，深圳队没有留下李慕豪，沈梓捷正式成为了深圳队的本土核心球员。

五、狂砍两双，化身顶级内线

2020-21赛季，沈梓捷的表现再一次升级，李慕豪离开后，他的出场时间更多了，场均34.8分钟，可以攻下17.9分11.7篮板2.2助攻2.0抢断2.8盖帽，进攻端有场均17.9分排在本土第七位，防守端场均11.7篮板排在了本土第二位，场均2.8个盖帽排在本土第一位，2.0个抢断本土第七位，攻防两端都是顶级的，五大数据，有四项都在联盟本土前七的，这个太可怕了；他也是本土球员中仅有的五位场均两双的球员之一，周琦21.8分12.2篮板，沈梓捷17.9分11.7篮板；王哲林18.7分11.5篮板；韩德君16.5分11.1篮板；俞长栋13.8分10.1篮板，毫无疑问，沈梓捷已经成长为了本土的顶级内线球员。

沈梓捷这名球员，从登陆CBA至今，第五个赛季，已经成长为一个顶级的内线球员，目前本赛季他的进攻效率高达133.0，排在全联盟第七位，这个是非常厉害的；防守效率102.8，排在本土第六位，真正的攻防兼备，深圳队也在他的带领下豪取一波八连胜，从联盟倒数的位置，一路杀到联盟第七，非常给力。不过，对于沈梓捷来说，他也存在一些缺点，这些缺点如果不能够改进，他很难取得进一步的上升。

第一就是中远投的能力。如果放在十年前，像他们这种内线球员，不会中远投，问题倒也不大，但是现在的时代变了，对内线的球员要求高了很多，没有中远投能力会限制个人的发展，沈梓捷没有射程，策应能力又偏弱，是一个蓝领打法，进攻区域只是在篮筐附近，得分主要靠吃饼和二次进攻，本赛季两分球出手259次，篮下出手就占据了216次，中远距离出手43次（命中12球），这是硬伤，也正是因为这样，沈梓捷他在高位接球的时候，对手往往会放空他，采取收缩内线的防守策略，因为在中远距离上他几乎是没有威胁的，如果换成易建联或者周琦的话，他们就能直接投了，所以沈梓捷有必要练一下自己的篮子。

第二就是三分球能力。这里为啥不把三分球和中远投放在一起说呢？因为三分球它和中远投是一个非常不同的概念，投篮的时候每差一些距离，准度都会大幅度随之下降，很多人中远投不错，但是一到了三分线之外就不一样了，所以两者不可混为一谈。沈梓捷目前的三分能力值可以说是零的，本赛季三分球出手2次，若非万不得已，比如进攻时间到了那种情况他是不投三分的。这个三分球还是有必要特意去练一下，不然个人的进攻威胁就上不去，像易建联和周琦为啥是国内篮坛的佼佼者，一手三分球投篮包也是他们的加分武器，目前王哲林和胡金秋等顶级的内线球员，如今也纷纷开始加练起了三分球的“投篮包”，这是大势所趋，不会投三分球的内线会慢慢被没落，沈梓捷需要提升自己的三分球技能，丰富进攻手段才能更加完美地适应小球时代。

第三是身体对抗能力。沈梓捷拥有出色的身高臂展，优秀的运动能力，攻防两端都能让他在面对内线较弱的球队时打得如鱼得水，但面对内线站满高大的肌肉棒子的队伍时，下盘不稳、力量不足的缺点就暴露出来了，其实这也是许多年轻内线球员普遍存在的问题，这个问题能否解决决定了一位内线球员最后的高度，尤其像沈梓捷这种目前看起来比较传统的内线球员。

结语：总而言之，沈梓捷是一名出色的内线，目前已经步入联盟顶级内线球员的行列，深圳队放弃李慕豪扶正他是一个不错的选择，现在沈梓捷才23多岁，还很年轻，在职业赛场上还有很长的路要走，能够达到什么样的高度，看他的努力了，在上一次聊姜宇星的时候，我曾说过：在梦想与现实之间的距离，隔着一条充满激流的大河，而坚持就是那一条通往对面的桥梁。这里也希望沈梓捷能够坚持不断努力训练，塑造一个更好的自己。