怎么样能表达自己对另一半的爱「你知道自己和另一半表达爱的方式吗情感心理」

爱的五种语言。

著名的婚姻心理学家查普曼博士，他认为在关系里面之所以感受不到对方的爱，对方的在意不是因为对方没有付出，而是因为我们都说着不同的爱的语言。这就好比两个人一个说着英语，一个说着汉语，彼此根本不在一个频道上沟通。

查普曼博士根据他自己30多年婚姻心理咨询的经验，总结出了5种爱的语言。一旦你能够找到并且学会说出伴侣需要的主要的爱语，那么你们就能找到这种长久幸福的秘诀。这5种爱的语言。

·第一种是肯定的言辞。有些伴侣喜欢用语言来表达爱意，他们总能够及时的赞赏另一半做的好的地方，然后及时的告诉伴侣他最欣赏另一半的地方。这是第一种。

·第二种爱的语言是高质量的陪伴。比如经常两个人一起去散步、聊天或者两个人不带着孩子，两个人单独去看场电影，每年两个人都要进行至少单独一次的出游等等。这是第二种。

·第三种是送礼物。这个礼物不一定很贵重，也许就是回家路上看到的很好看的树叶，就想送给自己的另一半。查普曼博士说：对于真正把接受礼物作为爱语的人，他们是不会在意礼物的价钱的。在关系中有纪念意义的礼物，往往不是因为他能够直接用金钱买到，而是因为它包含了我们的用心的创造。

·第四种爱的语言是服务的行动。我们看到有一些男生可能平时比较闷，不善言辞，老婆也抱怨他不大浪漫，但是他下班回家就能够默默的帮忙干家务，这些就是他表达爱的语言的方式。

·第五种就是身体接触。包括牵手、拥抱、抚摸等等，这些都是传递爱的方式。很多时候一个拥抱往往胜过了100句安慰。查普曼博士也强调，每个人都有一个自己最核心、最主要的爱语的表达和需求。

很多时候情侣他表达爱意的语言未必是我们期望的方式。比如我喜欢拥抱，而他用服务的行动。所以这些不代表说，他不爱我们。我们要做到就是多观察，感恩伴侣现有表达爱意的方式，但同时跟他沟通告诉他你自己最喜欢的方式是什么。这样子尽量让大家在一个频道上沟通，那感情肯定会越来越好的。