如何看完恐怖片不害怕「教你如何在看完恐怖电影后不害怕」

1、要记住这都是虚构的。你跟看电影前一样安全，电影里的一切都是为了吓唬你才这样拍摄的，或许，它只是电脑制作出的特效而已。你要反复告诉自己“这是虚构的！”

2、看完恐怖片后看点让人安静的或滑稽的节目调节一下。你可以看看《天天向上》、《爸爸去哪儿》、《快乐大本营》等节目，看完心情肯定会好很多的。

3、电影公司花了相当多的精力才把电影拍得这么逼真、恐怖。你就想象一下，当导演大叫一声“停”的时候，那些演员会立刻摘掉他们的面具，还可能会问“搞什么鬼？发生什么事了？”这样想，你也许就不会害怕了。

4、看完电影后，努力去想里面那些假的和一点也不恐怖的东西。

5、想想积极的事情，再想想明天你要做的事情

6、做点别的事情来转移注意力。你可以跟朋友出去玩，也可以让家人陪着自己。

7、跟别人讨论一下电影，这是肯定有用的。指出电影里哪些场景是不现实的，那些吓人的东西现实世界中会有吗？为什么电影会这样拍给你看？

8、在脑子里一遍一遍地设想电影中的情节。比如说，当你看到电影里某个杀手突然从什么地方跳出来杀了个人，下次你可以在脑子里把这个场景设想为两个人拿着棍子互殴，再下一次，你可以设想为两只猫打架，总之，一次比一次有趣。过不了多久，你会觉得恐怖片好有趣，等你下次再看恐怖片的时候，当别人都吓得发抖，你却可以哈哈大笑。

9、你可以看看电影的拍摄花絮。了解电影是怎么拍出来的，这会让你感到电影没那么恐怖了。

10、看到恐怖的地方，跟朋友开开玩笑。你可以跟朋友说“你跟那个穿风衣的可怕的家伙说，他其实挺好看的”

11、从心理学的角度考虑这个恐怖电影为什么会让你害怕。它会提醒你，所有的恐怖场景都是你自己想象出来的。