怎样预防婴儿肚子胀气,怎么样预防宝宝肚子胀气

经过上一篇文章分享了宝宝胀气的原因和缓解胀气的妙招，从原因出发，我们新手妈妈可从以下的方式去预防宝宝胀气（其实都不难，就是平时生活要细心和耐心）。

1、掌握正确冲奶粉的方法。冲泡奶粉时，尽量轻摇晃（摇晃的力度和方向，小编前面有相关文章介绍了），摇晃后可以让奶瓶先静置一会（让奶液里面的气泡消失），合适温度（30-40度之间）再给宝宝喝。严格遵照奶粉罐上的说明来泡奶，不多不少刚刚好就可以（除非有特殊情况，请遵医生要求）。

2、及时喂奶。不要等宝宝很饿或哭闹不止的情况下喂奶，喂的时候不要让宝宝吃太急，母乳喂养的话，妈妈尽量让宝宝嘴巴含住乳晕吸奶，避免吸入过多空气。

如果是瓶喂，注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，以免让宝宝吸入空气；奶嘴的孔要合适，太大的奶嘴会让宝宝吸入过多空气。也可以选择带有特殊功效的奶瓶，比如带排气孔的奶瓶、弯角奶瓶，或者一次性的免洗折叠奶瓶。

3、喝奶后拍嗝。前面我们分享了宝宝为什么会吐奶时有提到宝宝喝奶太急或者太饿时候喝奶容易吸入较多空气，所以不管是喂奶过程中还是喂完奶后，建议都给宝宝拍拍嗝，让宝宝肚子里面的气体拍出，以免胀气。另外，母乳喂养的宝宝，在妈妈奶阵的时候由于奶水大量涌出（有可能呈喷射），宝宝需要持续大口大口吞咽，此时也容易吸进大量空气（严重的时候可能会呛到，所以奶阵来临时需要妈妈用剪刀手压住乳晕，控制奶量），所以需要拍嗝。

4、做好保暖工作。夏天开空调季节，我们大人睡觉容易睡得沉，建议孩子穿薄款长袖衣裤睡觉（连体裤挺合适，避免孩子踢被子肚子受凉）；给宝宝洗澡时水温控制在38-40度，时间不要过长，15分钟以内合适，澡后穿衣服的时候速度要快或保持洗澡的室内空间温度合适以免着凉。另外，平时穿着衣服合适，不要裹太多也不要穿少了，随着天气随时调整。

5、母乳妈妈控制糖分摄入and选择合适的奶粉。母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，容易导致泡沫便，这时妈妈应该注意控制自己的摄糖量了。此外,要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。如果是奶粉喂养的宝宝，父母在选择奶粉的时候，建议选不含乳糖、不含豆质、或低致敏性的配方奶粉，可有助于减少孩子的肚子胀痛。

6、多让宝宝趴。白天让宝宝趴睡1-2次，进行后背的按摩，促进肠道蠕动，可以缓解或者预防肠道腹胀。宝宝哭闹时，让宝宝趴在大人胸前，大人往后倚在沙发上，可以缓解宝宝腹部不适。

7、有需要时补充益生菌（遵医嘱）。带宝宝体检的时候，医生有建议给小孩吃益生菌，这样可以提高小孩的消化能力，有效改善宝宝的肠道健康，像妈咪爱比较多妈妈会用（小编那会也是给宝宝吃妈咪爱）。

8、腹部按摩。腹部按摩也可以缓解宝宝肚子胀气，且容易操作，保持手掌干净（如果怕弄伤宝宝皮肤，可以手上涂一些BB润肤霜），以宝宝的肚脐为中心，沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。记住手掌要保持温热，力度适中，这样宝宝才会感觉舒服，按摩才得以继续。

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