看恐怖片减肥的原理,观看恐怖片可以达到减肥的效果

最近小编逛网时有新发现：

恐怖片也能达到减肥效果！

这事你信吗？

恐怖片减肥是英国科学家2012年的一项研究成果。

英国科学家发现观看恐怖片可以减肥，相当于跑步半小时，恐怖片以惊悚的电影叙事方式使观众感受恐怖，从而达到减肥的效果。

伦敦西敏大学以10个人从事实验，让他们观看经典恐怖片，同时监测受试者的心跳率、氧气摄取与二氧化碳排放量，计算他们体内消耗的能量。

结果发现，与坐着观看空屏幕的人相较，看恐怖片者消耗的热量平均多三分之一，若以看片时间90分钟度量，观者身体燃烧的热量平均达113卡路里，效果等同步行30分钟。

原理：

看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率（BMR），最终会燃烧较多热量。

看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血流加快，体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素，导致基础新陈代谢率上升，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。人体突然感受到强烈压力（在该研究中是由于恐惧）暴发时会释放肾上腺素，肾上腺素也会使人降低食欲。

恐怖片以其惊悚的电影叙事方式使观众感受恐怖，坐在沙发上观看恐怖片也能燃烧热量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，热量消耗越多。

科研人员还根据被试者实际消耗的热量平均数，

罗列出减肥效果最好的10部恐怖片。

1.《闪灵》:184卡路里

2.《大白鲨》:161卡路里

3.《驱魔人》:158卡路里

4.《异形》:152卡路里

5.《电锯惊魂》:133卡路里

6.:118卡路里

7.《灵动：鬼影实录》:111卡路里

8.《女巫布莱尔》:105卡路里

9.《德州电锯杀人狂》:107卡路里

10.《死亡录像》:101卡路里

温 馨 提 示

老年人、青少年及心理承受弱者不宜观看！！！

你们这么瘦，难道都是吓大的吗？

新媒体编辑丨刘梦麟