看电视可以让大脑休息吗,大脑放空大脑能得到良好的休息吗

你是否有过这样的经历：明明已经睡着了，但是假如身边的人在交谈时提到你，或者说你的坏话，你可能马上就醒了。

法国的一个大学做过一个实验：给一组试验参与者播放两段单词录音，一段在参与者清醒的状态下播放，而另一组单词在睡眠状态下播放。

过一段时间之后，这组参与者就分辨不清到底哪些单词是在清醒时记住的了。

这说明人在睡眠状态下，大脑依然会接受外界的信息。

人进入睡眠状态后，身体开始有序地进行休息和修复，体温下降，器官活动进入低潮，所以睡眠才能有效地缓解我们的疲劳。

但是，其实大脑在我们睡眠时并没有停止工作，研究发现，脑电波在睡眠时和清醒时没有任何区别。

大脑会在我们睡眠时，偷偷地对白天储存的信息进行整理。

有趣的是，人在看电视时，大脑的高功能活动会暂停，例如掌管分析推理的部分。

同时，大脑最大的皮层组织——视觉皮质会更加的活跃。

此时，大脑进入了一个介于工作与休息的状态，虽然依然在时刻接收大量的信息，但是却不会处理这些信息。

相比之下，大脑在睡眠时的状态，其实比沉浸于电视时的状态要更活跃。

你知道我们人脑在睡眠时比在看电视更活跃吗？

一、放松

在我们睡觉时，大脑会自由的想象是一个比较放松的状态，他有助于精力和脑力的恢复，看电视时注意是比较集中的大脑只有一部分的工作，所以我们说，大脑睡觉时要比看电视更兴奋，因为他会自由的活动，就像我们学生上课时受老师的管下，所以他只是受限于一部分的，如果下课了他就会很自由的去根据自己的爱好去活动，他是比较放松的大脑就和我们学生上课一样。

二、辨别

在生活当中人们能够做到什么都不想就睡觉的人是很少的，人在睡觉的时候大脑是不休息的，在我们小睡的时候，大脑的活力要比自己想象的还丰富，经过科学家的研究表明我们在睡熟的时候，可以分辨和分类不少的词语，所以脑袋在睡眠的时候，积极程度是超过我们的想象，脑袋在我们昏睡的时候会通过身体处在的环境进行分析和处理，并且做出相关的反应。

三、脑细胞

的大脑有100个神经细胞，每天可以记录很多的资料，在一秒钟之内就可以产生10万次的化学反应，人的五官都在捕捉各种情报经过大脑处理，其实实际得到的情报只有1%，其他的都被放置在了其他的地方，人在睡熟的时候，这些被放置在其他地方的情报得到解放，所以他们就开始活跃，这个时候就是我们大脑最活跃的时候。

人们都说我们在睡着的时候要比看电视的时候要放松，其实是真的，因为我们睡着的时候，大脑的其他的细胞都开始活跃，根据身边的环境进行分析，所以他们的工作量是要比我们醒来的时候要工作量大，我们醒来只是受限制某一种的事物，所以大脑的其他信息都会被隔绝在喂，所以他们得不到发挥。

为什么睡觉时大脑的活跃度会比看电视时还高？

睡觉时,大脑居然比看电视时还活跃？那睡觉时，大脑还能休息好吗？其实，睡眠时，大脑会自由的想象，所以比较活跃，而看电视时，注意力比较集中，大脑只有一部分工作，所以活跃度不比睡眠时。其实我们人类的大脑就和计算机差不多

大脑有一种自我保护机制，即当大脑在工作时，会尽量减少自己的工作成本。当我们看电视时，电视机会将所发生的事情全面的展示给我们，既包括画面，还有声音，这就使得我们大脑在处理这些事情的时候并不需要占用太多的资源，因为眼睛耳朵传过来的信息已经足够多了。但是在我们做梦的时候，并没有任何的外界信息传递给我们，所以我们所梦到的一切都全靠我们自己的想象，这就使得大脑的负担特别重，

如果但以大脑的活跃度来看，看电视时的大脑的活跃度确实比睡觉时要小得多，这也是我们看电视时间长容易睡着的原因。这也饿可以解释为什么现在越来越多的人会更喜欢看电视而不是看书，看书对大脑的负担很重，相比之下看电视就显得轻松多了，前面说过，大脑的保护机制自然会选择对自己负担最小的事情，虽然看电视能够放松我们的大脑，但若是让大脑一直处于这种放松的状态，

久而久之就会是我们的大脑反应越来越迟钝。小孩子正是在大脑发育的最佳时机，所以特别要注意，不能让小孩沉迷于电视，这对于小孩未来的发育是非常不好的，应该多引导他们去做一些需要动脑去思考的事情。